眼睛閃黑及畫面變暗變亮：眼科檢查正常，仍感不適該如何處理？-眼科

彙整補充說明

根據您的描述，您在過去的幾個月中經歷了眼睛閃黑和視覺變化的情況，並且已經接受了多位眼科醫生的檢查，結果顯示視網膜、黃斑部和視神經等均正常。
這樣的情況確實讓人感到困惑和不安，尤其是當這些症狀頻繁出現時。

首先，眼睛閃黑的現象可能與多種因素有關，包括但不限於視網膜的問題、玻璃體的變化、血液循環的問題或是神經系統的影響。
由於您已經接受了詳細的眼科檢查，且結果正常，這意味著在結構上並沒有明顯的病變。
這樣的情況下，可能需要考慮其他非結構性因素。

1. 玻璃體變化：隨著年齡的增長，玻璃體可能會發生變化，這可能導致視覺上的閃爍或黑影。
這種情況通常是良性的，並不需要特別的治療，但如果症狀持續或加重，建議再次就醫。

2. 視覺過度疲勞：長時間使用3C產品或在強光下工作，可能導致眼睛疲勞，進而引發視覺異常。
建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺遠的地方，至少20秒。

3. 血液循環問題：眼睛的血液供應不足可能導致視覺異常。
這種情況通常與全身性健康狀況有關，如貧血或血壓問題。
您提到有輕微貧血，這可能是影響視覺的因素之一。

4. 焦慮與壓力：心理因素也可能影響視覺感知。
持續的焦慮和壓力可能導致身體出現各種不適，包括視覺異常。
建議您尋求心理諮詢或進行放鬆練習，以減輕心理壓力。

5. 神經系統的影響：儘管神經內科的檢查結果正常，但某些神經系統的問題仍可能導致視覺異常。
這包括偏頭痛的視覺先兆，這種情況下，視覺異常可能在沒有頭痛的情況下出現。

在這種情況下，建議您持續觀察症狀的變化，並記錄下何時出現、持續多久以及伴隨的其他症狀。
如果症狀持續加重或影響到日常生活，建議您再次尋求專業醫療意見，特別是考慮到神經內科的評估。

最後，保持良好的生活習慣，適當休息，避免長時間盯著螢幕，並注意眼睛的保護，這些都是非常重要的。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並獲得適當的治療與緩解。