眼睛問題：閉眼黑中帶白及手機螢幕模糊？-眼科

眼睛問題？

高醫師您好:
1.不好意思想請教兩個問題，請問閉著或遮住眼睛時眼前雖然全黑，但會有種黑裡透白的感覺是正常的嗎? (但不像是網路上查詢視網膜剝離的那種閃電忽然出現或照相機閃光照射的那種感覺)

2.為什麼看手機或電腦，尤其是白底黑字的網頁時，有時會覺得整個螢幕亮亮的，字有點模糊的感覺? 但看一般書本時就不會這樣。
謝謝您的回答

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2022/02/01

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

1.雖然閉著眼，只要稍有光線，視網膜還是會刺激放電，產生光覺。
光幻視也是另外一個原因，也是生理現象。
2.因為螢幕是背光，書本是外來光，所以會有此現象。

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高丕霖

回覆日期：2022/02/01
資料來源：台灣e院 - 眼睛問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

1. 閉眼時黑裡透白的感覺：
閉上眼睛時，您所感受到的黑裡透白的現象，其實是正常的生理現象。
即使在完全黑暗的環境中，視網膜仍然會受到微弱光線的刺激，這可能來自於周圍環境的光源，或是眼睛內部的生理反應。
這種現象被稱為「光幻視」，是由於視網膜的神經細胞在沒有外部光線刺激時，仍然會自發性地發放信號，導致您感受到某種光感。
這與視網膜剝離或其他視覺異常（如閃光感）是不同的，後者通常伴隨著更明顯的視覺變化或不適感。

2. 看手機或電腦時的模糊感：
當您使用手機或電腦時，尤其是看白底黑字的網頁，感覺螢幕亮亮的且字有點模糊，這可能與幾個因素有關。
首先，手機和電腦螢幕的背光設計使得它們在黑暗環境中顯得特別明亮，這可能造成視覺上的不適。
其次，長時間注視小字體的螢幕會導致眼睛疲勞，這種疲勞會影響到眼睛的對焦能力，進而使字體看起來模糊。
這種現象在醫學上稱為「數位眼疲勞」或「視覺疲勞」，常見於長時間使用電子設備的人群。

此外，與書本相比，螢幕的光線是直接發出的，而書本則是反射光。
這意味著在黑暗環境中，螢幕的光線會直接刺激眼睛，可能造成更大的視覺負擔。
建議在使用手機或電腦時，保持適當的距離，並定期休息眼睛，例如遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，以減少眼睛的疲勞。

總結來說，您所描述的現象在某種程度上是正常的，但如果這些症狀持續或加劇，建議您尋求眼科醫師的進一步檢查，以排除任何潛在的眼部問題。
保持良好的用眼習慣，適當調整使用電子設備的時間和環境光線，對於保護眼睛健康是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！