自慰導致性功能障礙？泌尿科醫師解析-泌尿科

彙整補充說明

您好，針對您的問題，我想先說明自慰本身並不會直接導致性功能障礙，但某些自慰的方式或習慣可能會影響性功能的表現。
從您的描述中，可以看出您在自慰時使用了腹式呼吸並試圖抑制射精衝動，這種方法在某些情況下可能會導致心理上的焦慮或生理上的不適，進而影響到性功能。

首先，自慰是一種正常的生理行為，許多人都會透過自慰來釋放性慾。
當然，過度或不當的自慰方式可能會導致一些問題，例如過度刺激、心理依賴或是對於性行為的期待過高，這些都可能影響到未來的性表現。
您提到在自慰過程中感覺到陰莖軟掉、無法射精以及快感減少，這些情況可能是由於心理因素所引起的，例如焦慮、壓力或是對於性表現的過度擔憂。

其次，您提到的腹式呼吸和抑制射精的行為，雖然在某些情況下可以幫助延長性交時間，但如果過度使用或不當使用，可能會導致生理上的不適或心理上的焦慮。
這種情況下，陰莖的勃起功能可能會受到影響，導致您在性行為中感到無法達到高潮或射精困難。

至於您提到的醫療檢查，若醫生已經排除了器質性問題，例如尿液檢查正常，並且激素水平在範圍內，那麼問題可能更多是心理層面的。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或性治療的專業幫助，這樣可以更深入地探討您的情況，並學習如何放鬆心情，改善性功能。

在這個過程中，您可以試著減少自慰的頻率，並且避免在自慰時使用過度的壓力或焦慮。
可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或是運動，這些都有助於減輕心理壓力，並改善性功能。

最後，若您仍然感到困擾，建議持續尋求專業醫療的協助，可能需要更專業的泌尿科或性醫學科醫師進行進一步的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復正常的性功能。