產後掉髮與頭皮疼痛的原因-皮膚科

三千煩惱絲..？

問題：發問者：Tina／女／28／2002/02/13
鄭醫生妳好

我已有兩個禮拜異常落髮情形,尤其洗頭及梳頭頭髮掉得更嚴重,我有一個四個月大的寶寶,請問這跟我剛生完寶寶有關? 或是其他原因. 另外, 我習慣紮馬尾頭或夾頭髮至後腦杓,但這常使我的頭皮感到疼痛這又是何緣故?

回復：醫師：鄭麗楨醫師
1. 掉頭髮在很多種情況下都會發生，如：雄性禿、圓禿、梅毒、狼瘡、痲瘋、頭癬、受傷、拔毛、脂漏性皮膚炎、甲狀腺素過低、產後、大病後.....等等。產後掉髮大多為暫時性、可回復性的。
2. 機械性的拉扯頭髮當然容易造成頭皮毛囊的損傷，所以勿綁太緊造成過度拉扯，並適時讓頭髮及頭皮毛囊休息。

看完以上的問題想請問醫生:所謂綁太緊是指當感到頭皮會痛時就表示太緊嗎?反之是否就表示不會太緊呢?
謝謝醫生麻煩了

娟娟，20~29歲女性，詢問日期：2003/07/21

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

您好!
頭皮會痛時通常就表示太緊了.
行政院衛生署桃園醫院敬祝安康
皮膚科鄭麗楨醫師敬

回覆日期：2003/07/21
資料來源：台灣e院 - 三千煩惱絲..

彙整補充說明

產後掉髮與頭皮疼痛的問題，對於許多新手媽媽來說，都是一個相當困擾的現象。
根據您所提供的情況，您在產後的兩週內出現了異常的掉髮，尤其在洗頭和梳頭時掉髮情況更為嚴重，這確實與您剛生完寶寶有關。
產後掉髮通常是由於荷爾蒙變化引起的，這是一種暫時性的生理現象，通常在產後的幾個月內會逐漸恢復。

在懷孕期間，女性的雌激素水平會顯著上升，這會延長毛髮的生長期，減少掉髮的情況。
然而，當產後荷爾蒙水平回落至正常範圍時，這些在懷孕期間保留的毛髮會進入掉髮期，導致產後掉髮的現象。
這種掉髮通常是暫時性的，大多數女性在產後6個月到1年內會恢復正常。

除了產後掉髮，您提到的頭皮疼痛問題也值得關注。
習慣將頭髮紮成馬尾或夾頭髮至後腦杓，可能會造成頭皮的機械性拉扯，這樣的拉扯會對毛囊造成損傷，導致頭皮疼痛。
當頭皮感到疼痛時，通常是因為髮束過緊，這會影響血液循環，進而引起不適。
因此，建議您在綁頭髮時，應避免過度緊繃，並定期讓頭髮和頭皮得到休息，這樣可以減少不適感。

此外，若您在產後的掉髮情況持續加重，或伴隨其他症狀，如頭皮紅腫、發癢或有明顯的皮膚病變，建議您尋求皮膚科醫師的專業評估，以排除其他可能的病因，如脂漏性皮膚炎、毛囊炎等。

在日常護理方面，您可以考慮以下幾點來改善頭皮健康和減少掉髮：
1. 溫和洗髮：選擇適合自己髮質的洗髮產品，避免使用含有刺激性成分的產品，並且在洗髮時輕柔對待頭皮。

2. 避免過度造型：儘量減少使用熱工具（如電捲棒、直髮器）和化學處理，這些都可能對頭髮造成損傷。

3. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，包括蛋白質、維他命和礦物質，這些都是促進健康髮質的重要元素。

4. 減壓：產後的生活壓力可能會影響身體的恢復，適當的休息和放鬆可以幫助改善整體健康。

5. 定期檢查：若掉髮情況持續不見改善，建議定期就醫檢查，了解是否有其他潛在的健康問題。

總之，產後掉髮是一個普遍的現象，通常是暫時性的，但若有持續的掉髮或頭皮不適，應及時就醫以獲得適當的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！