產後掉髮與頭皮疼痛的原因-皮膚科

彙整補充說明

產後掉髮與頭皮疼痛的情況在許多新手媽媽中相當普遍，這主要與生理變化、荷爾蒙波動及生活習慣有關。
首先，產後掉髮通常是由於荷爾蒙的變化所引起的。
在懷孕期間，女性體內的雌激素水平會顯著上升，這會延長頭髮的生長期，導致頭髮看起來更加豐滿。
然而，當產後荷爾蒙水平回落，特別是雌激素下降時，這會導致大量的頭髮進入休止期，進而出現掉髮的現象。
這種情況通常在產後的3到6個月內最為明顯，但大多數女性的頭髮會在一年內恢復正常。

除了荷爾蒙的影響，產後的壓力、睡眠不足以及營養不均衡等因素也可能加劇掉髮的情況。
新手媽媽在照顧寶寶的過程中，常常會面臨心理和生理上的壓力，這些壓力可能會影響到身體的健康，進而影響到頭髮的生長。

至於頭皮疼痛的問題，這通常與頭髮的拉扯有關。
當你習慣性地將頭髮紮得過緊，或是使用夾子夾住頭髮，這會對頭皮造成持續的機械性壓力，導致頭皮的毛囊受到損傷，進而引發疼痛感。
當頭皮感到疼痛時，這通常是身體發出的警告，表示你需要放鬆頭髮，避免過度拉扯。
建議在紮頭髮時，選擇較為鬆弛的方式，並定期讓頭皮和頭髮得到休息，這樣可以減少不適感。

如果掉髮的情況持續不見改善，或是伴隨著其他異常症狀（如頭皮紅腫、發癢等），建議尋求專業醫療的幫助，可能需要進一步檢查以排除其他潛在的健康問題，如甲狀腺功能異常、脂漏性皮膚炎等。

總結來說，產後掉髮通常是暫時性的，隨著時間的推移和身體的調整，大多數女性的頭髮會恢復正常。
而頭皮疼痛則多與髮型的拉扯有關，應注意放鬆頭髮，避免過度拉扯。
如果情況持續或加重，建議尋求皮膚科或婦產科醫師的專業意見。
希望這些資訊能幫助到你，祝你早日恢復健康！