產後掉髮是否與生產有關？-婦產科

產後掉髮嚴重?？

醫生您好:
我目前產後四個多月，掉髮掉的非常的嚴重，想請問跟生產有關係嗎?
因為在之前都不會。

ㄚ妹，30~39歲女性，詢問日期：2008/08/06

張永絃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹台大分院婦產科主治醫師

有關係,懷孕期間除了是雌激素,可能還有雄性素的刺激
生長期anagen或生長中的毛髮,對於靜止期telogen或休止中的毛髮的比例增加。產後,此比值逆轉,毛髮的脫落變得明顯,產後靜止期脫髮telogen effluvium說的是產後大約1~4個月時,相當突然的掉髮,此過程經常併發於梳頭或洗頭的脫髮,數量達到令人警戒的程度。
幸運的是,此過程是自限性的,通常在6~12個月之後,重建正常的頭髮生長

回覆日期：2008/08/06
資料來源：台灣e院 - 產後掉髮嚴重?

彙整補充說明

產後掉髮確實與生產有密切的關係，這種現象在許多產婦中都會出現，通常被稱為「產後脫髮」或「產後休止期脫髮」（telogen effluvium）。
在懷孕期間，女性的體內雌激素水平會顯著上升，這會促進毛髮的生長，並延長毛髮的生長期（anagen phase），使得在懷孕期間，頭髮的掉落量相對減少。
然而，當產後雌激素水平迅速下降，毛髮的生長週期會受到影響，導致大量的毛髮進入休止期，這樣就會出現掉髮的情況。

通常，產後掉髮會在生產後的1到4個月內最為明顯，這段期間內，許多產婦會發現洗頭或梳頭時掉髮的數量明顯增加，甚至可能在日常生活中隨手一摸就會掉出許多頭髮。
這是因為在懷孕期間，毛髮的生長期延長，產後這種狀態逆轉，導致大量毛髮同時進入休止期，進而掉落。

值得注意的是，這種產後掉髮通常是自限性的，意味著它會隨著時間的推移而逐漸改善。
大多數女性在產後6到12個月內，頭髮會逐漸恢復正常的生長狀態，掉髮的情況會減少，頭髮的密度也會回升。

除了生理因素外，產後的壓力、睡眠不足、營養不良等因素也可能加劇掉髮的情況。
因此，建議產婦在產後注意均衡飲食，攝取足夠的營養素，特別是蛋白質、鐵質、鋅、維生素A、維生素D和B群維生素等，這些都是促進毛髮健康的重要元素。

如果掉髮的情況持續不見改善，或是伴隨其他異常症狀（如頭皮疼痛、紅腫等），建議儘早就醫，尋求皮膚科或婦產科醫師的專業意見，以排除其他可能的病理性原因。
醫師可能會進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供適當的治療建議。

總之，產後掉髮是許多女性在生產後會經歷的正常現象，通常不需要過於擔心，但保持良好的生活習慣和飲食，並定期檢查自己的健康狀況，將有助於促進頭髮的恢復與健康。

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