肝膽腸胃科問題：大便扁狀且次數增多是否正常？-肝膽腸胃科

大便扁問題？

醫生您好，我是#179031，那天發問後觀察到今天，發現大便都還是扁狀大條跟小條的大便都有，顏色是蠻正常但不知道是否是擔心的關係，排便的次數有增加，請問這樣正常嗎？

黃，20~29歲男性，詢問日期：2022/03/12

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

應無妨

回覆日期：2022/03/12

彙整補充說明

大便的形狀和排便頻率是腸道健康的重要指標，當你發現大便呈現扁平狀且排便次數增加時，這可能是腸道功能變化的表現。
根據你提供的情況，雖然大便顏色正常，但扁平的形狀和頻繁的排便仍然值得關注。

首先，大便的形狀通常與腸道的健康狀態有關。
正常的大便應該是圓柱狀的，若出現扁平或細長的形狀，這可能是由於腸道內部的某些問題，例如腸道的狹窄或腫瘤等情況。
當然，這並不一定意味著你有嚴重的健康問題，但持續的變化應該引起注意。

其次，排便次數的增加可能與飲食、壓力或腸道功能的變化有關。
若你最近的飲食中纖維攝取不足，可能會導致腸道蠕動不正常，進而影響大便的形狀和排便頻率。
建議你可以增加蔬菜和水果的攝取，這些食物富含纖維，有助於改善腸道健康。

此外，壓力和情緒也會影響腸道的功能。
許多人在面對壓力時會出現腸胃不適的情況，這可能導致排便習慣的改變。
如果你最近有感受到壓力或焦慮，這也可能是造成排便頻率增加的原因之一。

如果你在調整飲食和生活方式後，仍然發現大便形狀異常或排便頻率持續增加，建議你尋求專業醫療意見。
醫生可能會建議進一步檢查，例如大便檢查或腸道內視鏡檢查，以排除潛在的健康問題。

總結來說，大便扁平且排便次數增加不一定是正常的，但也不一定代表有嚴重的健康問題。
透過調整飲食、減少壓力和觀察症狀變化，你可以更好地了解自己的腸道健康。
如果情況持續或惡化，請務必尋求醫療專業的幫助。
保持良好的生活習慣和飲食習慣，對於維持腸道健康是非常重要的。