射精相關？
敝姓陳，今年22，性功能正常，勃起硬度也相當足夠，最近與女友行房時遲遲不能射精(皆超過半小時)，因為是第一次發生性行為才發現此問題，但女友用手幫忙卻可以，根據網路上的資料可能是使用了不當的自衛姿勢(雙腳腳板打直，有點類似自由式)，外加可能DIY的手部動作頻率比較快，合併所產生的自衛慣性依賴，那這邊想請問醫師您兩個問題。
1. 是否能透過網路上所說禁慾一段時間讓性機能從麻木中甦醒，消除對以往習慣的印象?(預計實施一個月)2. 是否有方法可以降低射精的閥值?有試過用手輔助到有一點程度後放入陰道繼續刺激(有成功發射)
陳，20~29歲男性，詢問日期：2022/03/31
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好： 1. 是否能透過網路上所說禁慾一段時間讓性機能從麻木中甦醒，消除對以往習慣的印象?(預計實施一個月)--》是可以試著做做，一般會發生狀況原因多半不是一種，習慣也不一定可以藉由短時間改變2. 是否有方法可以降低射精的閥值?有試過用手輔助到有一點程度後放入陰道繼續刺激(有成功發射)--》你做的可以，主要是養成習慣。
心理壓力不要那麼大。
祝健康
回覆日期：2022/03/31
彙整補充說明
陳先生，您好！針對您提出的問題，首先要恭喜您和女友開始探索性行為，這是一個重要的成長過程。
關於您在首次性行為中無法射精的情況，這是許多男性在初次經歷時可能會遇到的問題，以下是針對您問題的詳細解答與建議。
1. 禁慾一段時間的效果
關於您提到的禁慾一個月是否能讓性機能從麻木中甦醒，這個方法在某些情況下是可行的。
禁慾可以幫助您重新調整對性刺激的敏感度，尤其是當您發現自己對某種自慰方式過於依賴時。
這段時間可以讓您的身體重新適應不同的性刺激，並可能減少對特定方式的依賴感。
不過，這並不是一個保證的解決方案，因為每個人的身體反應不同，且心理因素也會影響性功能。
2. 降低射精的閥值
關於降低射精的閥值，您已經嘗試用手輔助到一定程度後再進行性交，這是一個有效的策略。
這樣的做法可以幫助您在進入陰道時保持一定的興奮度，進而促進射精。
除了這個方法，您也可以考慮以下幾個建議：
- 放鬆心情：性行為時的緊張感會影響射精，建議您和女友在進行性行為前，先進行一些前戲，增進彼此的親密感，讓心情放鬆。
- 溝通：與女友進行開放的溝通，讓彼此了解對方的需求與感受，這樣可以減少焦慮感，增進性行為的愉悅感。
- 多樣化的刺激：嘗試不同的體位或刺激方式，這樣可以幫助您找到最適合自己的方式，並可能促進射精。
- 專注於感受：在性行為中，專注於身體的感受，而不是射精本身，這樣可以減少心理壓力，讓身體自然反應。
其他考量
您提到的自慰習慣和方式，確實可能會影響到您在性行為中的表現。
自慰時的習慣性動作可能會讓您在與伴侶的性行為中感到不適應，因此，適度調整自慰的方式，並嘗試讓自己在性行為中保持開放的心態，可能會有所幫助。
如果在經過一段時間的調整後，您仍然無法在性行為中射精，建議您尋求專業的醫療意見。
泌尿科或性醫學專科醫師可以提供更具體的檢查與建議，幫助您找到問題的根本原因。
最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的心理狀態，這些都對性功能有正面的影響。
祝您和女友在未來的性行為中能夠更加順利，享受彼此的親密關係！
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