心臟血管專科：早搏與心慌的疑惑及處理方式-心臟血管專科

彙整補充說明

您好，針對您提到的早搏與心慌的情況，我會根據您的描述來進行分析與建議。

首先，早搏（Premature Beats）是指心臟在正常心跳節律之外，提前發生的心跳，通常是由心臟的某個部位（如心房或心室）異常放電所引起。
您提到的胸口震動感，通常是早搏的典型感受之一。
這種情況在安靜或休息時發生，並不罕見，尤其是在壓力或焦慮增加的情況下。


Q1: 類似墜落感的心慌是否屬於早搏？

這種類似墜落感的心慌，可能是由於心臟的早搏引起的，但也有可能是其他因素造成的。
心慌的感覺有時與心臟的跳動無關，可能是由於焦慮、壓力、或自律神經失調等因素引起的。
這種情況下，心臟的跳動可能是正常的，但因為心理因素而感受到不適。
因此，建議您可以觀察這些心慌的發生情境，是否與情緒波動、疲勞或其他生活習慣有關。


Q2: 是否需要就醫檢查？

雖然您提到的早搏並未伴隨過多不適，但如果這些症狀持續影響到您的生活品質，建議您還是可以考慮就醫檢查。
進行24小時心電圖（Holter monitoring）可以幫助您了解一天內的有感與無感早搏的頻率，這對於評估心臟健康狀況是有幫助的。
若檢查結果顯示早搏的頻率較高，或有其他異常，醫生會根據結果給予適當的建議或治療。


Q3: 如何處理焦慮與不安？

您提到的焦慮與不安感，確實可能會加劇心慌的情況。
焦慮本身會刺激交感神經系統，導致心跳加速或心悸。
建議您可以考慮以下幾種方法來調適情緒：
1. 放鬆練習：如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減少焦慮感，並促進身心放鬆。

2. 規律運動：適度的運動可以改善心情，並有助於減少焦慮。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

3. 健康作息：保持良好的作息時間，避免過度疲勞，並確保充足的睡眠。

4. 飲食調整：避免過多的咖啡因和刺激性食物，這些可能會加重心悸的感覺。

5. 心理諮詢：如果焦慮情緒持續影響生活品質，考慮尋求專業的心理諮詢或治療。

總之，早搏在許多情況下是良性的，但如果伴隨焦慮或影響生活，建議您尋求醫療專業的幫助，進行適當的檢查與治療。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！

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