排尿量增多且晨尿深色：是否正常？-泌尿科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近的排尿量增多且晨尿顏色較深，這些情況可以從幾個方面來分析。

首先，排尿量的增加通常與水分攝取量有直接關係。
您提到每天攝取約2000cc的水，並且排尿量幾乎與水分攝取量相當，這在某種程度上是正常的。
正常成人的尿量一般在每天800cc到2000cc之間，這取決於水分的攝取、環境溫度、運動量等因素。
由於您提到不太會流汗，這可能使得您的排尿量相對較高，因為身體需要透過尿液來排出多餘的水分。

至於晨尿顏色較深，這可能與您在夜間的水分攝取不足有關。
當身體在夜間長時間未攝取水分時，尿液會因為濃縮而顯得顏色較深。
這種情況在早晨起床時較為常見，尤其是在禁食或睡眠期間未補充水分的情況下。
您提到其他時間的尿液顏色為透明微黃，這表示在白天的水分攝取相對充足，尿液顏色也會變得較淡。

從健檢結果來看，您並未發現尿糖或血糖異常，這是一個好兆頭，表示目前並無明顯的糖尿病或其他代謝異常的風險。
若您在日常生活中沒有其他不適症狀，例如頻尿、尿急、尿痛等，則目前的情況可以視為正常。

然而，若您持續感到晨尿顏色深且排尿量異常，建議您可以考慮以下幾點：
1. 增加水分攝取：嘗試在白天多喝水，尤其是在晚上睡前也可以適量補充水分，這樣可以減少晨尿的濃縮情況。

2. 觀察尿液顏色變化：持續觀察尿液顏色的變化，若發現顏色持續偏深或伴隨其他不適症狀，建議就醫進一步檢查。

3. 注意飲食：雖然您提到飲食中沒有湯水，但可以考慮增加一些水果或蔬菜，這些食物含有水分，有助於保持身體的水分平衡。

4. 定期健康檢查：持續進行健康檢查，尤其是泌尿系統的相關檢查，以確保沒有潛在的健康問題。

總之，根據您目前的情況，排尿量增多和晨尿深色在某些情況下是可以被視為正常的，但仍需注意水分攝取及身體的其他反應。
如有任何疑慮或不適，建議及時就醫以獲得專業的診斷與建議。
祝您健康！