憋尿導致膀胱無力？如何改善？-泌尿科

尿尿無力？

醫生您好

平時水喝的很多約3000cc
但因為工作時無法即時上廁所
常常會有憋尿的情形
上廁所次數約在5-7次
憋尿後上廁所會感覺沒有完全尿出

因為水喝的多上廁所次數也多
詢問朋友比較下感覺有頻尿

最近一週開始喝水量未改變
但不會有想尿尿或憋尿的狀態
上廁所也感覺無法用力且量變少
目前沒有血尿
早上的尿淡黃其他時間偏透明
以上這些狀況
請問我會是因為太常憋尿導致膀胱無力了才尿不出來嗎
這種狀況算是積尿
還有辦法改善嗎？

28歲女，20~29歲女性，詢問日期：2022/07/13

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

請就醫

回覆日期：2022/07/13
資料來源：台灣e院 - 尿尿無力

彙整補充說明

憋尿的確可能對膀胱的功能造成影響，長期的憋尿習慣會導致膀胱肌肉的彈性和收縮能力下降，這種情況在醫學上稱為「膀胱無力」。
膀胱無力的表現通常包括排尿困難、尿流變弱、頻尿及殘尿感等症狀。
從您描述的情況來看，您有頻尿、憋尿後上廁所感覺無法完全排尿的情況，這些都可能是膀胱無力的表現。

首先，膀胱的正常功能依賴於其肌肉的健康和神經的正常傳導。
長期憋尿會使膀胱肌肉過度伸展，導致其收縮能力下降，進而影響排尿的效率。
您提到的「無法用力」和「尿量變少」可能是因為膀胱的收縮能力受到影響，這使得排尿變得困難。

改善膀胱無力的方式主要包括以下幾點：
1. 定期排尿：避免長時間憋尿，應該養成定時上廁所的習慣。
即使在工作繁忙的情況下，也應該儘量安排時間上廁所，這樣可以減少對膀胱的壓力。

2. 膀胱訓練：可以透過膀胱訓練來改善膀胱的功能。
這包括在感到尿意時，嘗試延遲排尿的時間，逐漸增加間隔時間，幫助膀胱適應更長的排尿間隔。

3. 增加水分攝取：雖然您已經有喝水的習慣，但應注意水分的攝取量和時間，避免在臨近上廁所的時間大量飲水，這樣可以減少急迫的尿意。

4. 醫療介入：如果上述方法無法改善症狀，建議尋求泌尿科醫師的幫助。
醫生可能會建議進行尿流測試或膀胱功能測試，以評估膀胱的狀態，並根據檢查結果提供適當的治療方案。

5. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會開立藥物來幫助改善膀胱的收縮能力或減少尿頻的情況。
這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行。

6. 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括適度的運動和均衡的飲食，這些都有助於改善整體的健康狀況，進而影響膀胱的功能。

總之，憋尿確實可能導致膀胱無力，但透過適當的生活習慣調整和醫療介入，通常是可以改善的。
如果症狀持續或加重，建議儘早就醫，以獲得專業的診斷和治療。