關於墮胎後ㄉ注意事項?
請問一下,墮胎以後要注意一些什麼事情,還有要吃一些什麼東西進補,會不會說有什東西不能吃的!!謝謝!!
清純美少女,20~29歲女性,詢問日期:2003/09/17
王炯琅 醫師回覆-婦產科
您好:回覆您的問題。
人工流產之後,應注意陰道出血與腹痛的情況,如果沒有大出血或嚴重腹痛,就可以觀察並好好休息。
另外,人工流產後要更加注意保持陰道清潔衛生,因為此時特別容易感染。
術後如果有發燒、腹痛或異味的陰道分泌物,有可能是感染所致,要迅速回診。
人工流產與生產一樣,要注意子宮復原、惡露排空以及補血的問題。
鈣質、蛋白質、鐵質、維他命B
6、B12的營養要多加強。
忌吃生、冷或刺激的食物。
回覆日期:2003/09/17
彙整補充說明
墮胎後的注意事項與飲食建議是非常重要的,因為這段時間是女性身體恢復的關鍵期。
首先,墮胎後的注意事項包括以下幾點:
1. 觀察出血情況:墮胎後,陰道出血是正常的,但如果出血量過多(如經期的量或以上),或持續時間過長,應立即就醫。
正常的惡露會在幾天到幾週內逐漸減少。
2. 腹痛的管理:輕微的腹痛是正常的,但如果腹痛劇烈或持續不退,應該尋求醫療幫助。
3. 保持清潔:術後要特別注意陰道的清潔,避免感染。
建議使用溫水清洗外陰部,並保持乾燥,避免使用香皂或其他刺激性清潔劑。
4. 避免性行為:建議在術後至少兩週內避免性行為,以降低感染的風險。
5. 定期回診:根據醫生的建議,定期回診以確保身體恢復正常,並檢查是否有任何併發症。
接下來是飲食方面的建議:
1. 均衡飲食:墮胎後應該保持均衡的飲食,攝取足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪及纖維素。
這樣可以幫助身體恢復,增強免疫力。
2. 補充營養素:
- 鐵質:墮胎後可能會有貧血的情況,因此建議多吃富含鐵質的食物,如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等。
- 維他命B群:特別是維他命B6和B12,有助於細胞的修復與再生,可以從全穀類、肉類、蛋類及乳製品中獲得。
- 鈣質:有助於骨骼健康,建議多攝取乳製品、豆腐及綠葉蔬菜。
- 維他命C:有助於鐵的吸收,可以多吃水果如橙子、草莓及番茄。
3. 避免的食物:
- 生冷食物:如生魚片、冰品等,這些食物可能會影響血液循環,延緩恢復。
- 刺激性食物:如辛辣、油炸食物,這些食物可能會刺激腸胃,影響消化。
- 酒精及咖啡因:建議在恢復期間避免,因為這些物質可能會影響身體的恢復。
4. 多喝水:保持良好的水分攝取,有助於身體的代謝與排毒。
總之,墮胎後的身體恢復需要時間,適當的休息和均衡的飲食是非常重要的。
若有任何不適或疑慮,應及時諮詢醫生,確保身體的健康與安全。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您早日恢復健康!
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