近視眼何時該戴眼鏡？-眼科

近視眼配戴眼鏡的使用時機？

醫生您好,
我想詢問一下關於我本身近視眼什麼樣的用眼時機需要戴眼鏡比較好。
經查詢網路上有兩種說法、實在不解到底該如何做，深怕做錯會導致近視加深

眼睛狀況：
左眼近視125度 + 散光25度
右眼近視100度

平常上班是辦公室長時間盯電腦螢幕8小時甚至更長
由於看遠處時模糊不清所以佩戴了眼鏡
驗光師說因為我近視較淺、所以需要看遠的時候再戴就好
我的認知是近視眼就是戴眼鏡不分時段、
現在日常上班戴眼鏡盯電腦螢幕卻容易眼睛痠乾澀
看遠的時候眼睛感到比起不戴還輕鬆
想詢問醫師、究竟近視眼於什麼樣的用眼時機配戴眼鏡會比較好?

李小姐，20~29歲女性，詢問日期：2022/08/11

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

李小姐您好：

如上班看電腦可以看得清楚，那就不用戴眼鏡。等到看遠需要清楚的視力時，如騎車開車看電視等，再戴眼鏡就好。

--
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2022/08/11
資料來源：台灣e院 - 近視眼配戴眼鏡的使用時機

彙整補充說明

近視眼患者在何時應該佩戴眼鏡，這是一個相當重要的問題，尤其對於您這樣的近視度數（左眼125度、右眼100度）來說，了解何時佩戴眼鏡能夠有效改善視力，並且避免眼睛疲勞是非常關鍵的。

首先，近視的基本概念是當眼球過長或角膜曲率過陡時，光線進入眼睛後無法正確聚焦在視網膜上，導致遠處物體看起來模糊。
對於您的情況，雖然近視度數不算特別高，但在需要看遠的情況下，佩戴眼鏡可以幫助您清晰地看見物體，這對於日常生活中的安全性（如開車、騎車等）是非常重要的。

根據您的描述，您在長時間盯著電腦螢幕的情況下，感到眼睛痠痛和乾澀，這是因為長時間的近距離用眼會導致眼睛疲勞。
對於這種情況，建議您在使用電腦時，根據需要佩戴眼鏡。
若您在看電腦時能夠清楚地看見，且不感到不適，那麼在這種情況下可以不戴眼鏡。
然而，若您需要看遠處的物體（例如看電視或與人交談），則建議您佩戴眼鏡，以確保視力清晰。

另外，長時間的近距離用眼會增加眼睛的負擔，這可能會導致近視度數的加深。
因此，除了佩戴眼鏡外，您還應該注意用眼衛生，例如每隔一段時間休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）遠的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞感。

至於您提到的驗光師的建議，這是基於您的近視度數相對較淺的情況。
一般來說，近視度數較淺的人在日常生活中不一定需要隨時佩戴眼鏡，尤其是在近距離的活動中。
然而，若您發現不戴眼鏡時看遠處模糊，則在這種情況下佩戴眼鏡是合理的。

最後，若您發現佩戴眼鏡後眼睛感到更輕鬆，這是因為眼鏡幫助您減少了眼睛的調整負擔，讓視力變得更加清晰。
建議您定期檢查視力，並根據眼科醫師的建議來調整眼鏡的度數，這樣可以有效地管理您的近視情況，並減少未來度數加深的風險。

總結來說，您在需要看遠的時候應該佩戴眼鏡，而在近距離用眼時則可根據舒適度來決定是否佩戴。
保持良好的用眼習慣，定期檢查視力，這些都是維護眼睛健康的重要措施。
希望這些建議能對您有所幫助！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #163403
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #187765
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #142774
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #189939
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #109269

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高丕霖 醫師回覆-眼科

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