飛蚊症與眼壓異常-眼科

彙整補充說明

飛蚊症是一種常見的眼科現象，通常是由於眼內玻璃體的變化所引起的，這些變化可能是隨著年齡增長而自然發生的。
飛蚊症的症狀包括在視野中看到小黑點或透明的浮游物，這些通常不會對視力造成重大影響，但有時會讓人感到困擾。
根據您的描述，您最近感受到飛蚊症的症狀加重，並伴隨眼睛疼痛和頭痛，這些都是需要引起重視的信號。

首先，眼壓的部分，您提到的眼壓數值（21和20）在正常範圍內，但接近高眼壓的邊緣。
眼壓的變化可能與多種因素有關，包括角膜厚度、用眼習慣等。
您提到的假近視，通常是由於過度用眼造成的睫狀肌疲勞，這可能會導致眼睛感到不適或疼痛。
長時間使用電腦和手機確實會增加眼睛的負擔，並可能加重飛蚊症的感覺。

關於您提到的黃色網狀和閃爍的視覺現象，這可能是由於玻璃體的變化或視網膜的刺激所引起的。
這些症狀如果持續存在，特別是伴隨著視力變化，建議您儘快回診眼科醫師進行詳細檢查，以排除視網膜撕裂或其他潛在問題的可能性。

至於青光眼的擔憂，青光眼通常是由於眼壓過高導致視神經受損，並不一定會伴隨飛蚊症的出現。
您之前的檢查結果顯示沒有青光眼的跡象，這是個好消息，但仍需定期檢查以監控眼壓的變化。

在日常生活中，為了減少眼睛的不適，建議您採取以下幾個措施：
1. 定期休息：每使用電腦或手機30分鐘，應該休息5-10分鐘，讓眼睛得到放鬆。

2. 調整環境：確保工作環境的光線適中，避免強光直射眼睛。

3. 保持良好的用眼習慣：避免在黑暗中使用電子設備，並保持適當的閱讀距離。

4. 眼部保健：可以考慮使用人工淚液來緩解乾眼症狀，並定期進行眼科檢查。

最後，若您感到不適持續或症狀加重，建議儘早就醫，並與醫師詳細討論您的症狀及擔憂，以便獲得適當的診斷和治療。
健康的眼睛對於日常生活至關重要，請務必重視眼部健康。
希望您早日康復！