視網膜剝離術後生活與運動建議-眼科

視網膜剝離術後注意事項？

1.想請問醫師視網膜剝離術後穩定半年大概可以從事什麼樣的運動？（醫生說慢跑快跑重量訓練那些都還可以）
有什麼是盡量要避免的？
2.平常每天吃一顆葉黃素對眼睛有幫助嗎？
3.因為做過小梁切除術想請問醫生濾泡針刺手術是什麼？
是因為濾泡不見了嗎為什麼會這樣
4.平時除了點藥跟按摩濾泡還有什麼方法讓眼壓降下來？
5.視網膜剝離術後半年後情況算是穩定了嗎？因為很怕在次剝離生活都提心吊膽的…
謝謝醫生回答～

何先生，20~29歲男性，詢問日期：2022/09/03

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

何先生您好：

1.如果醫師檢查過都沒問題，其實正常生活是沒有關係的。運動也都可以做。如果要避免，就是如雲霄飛車這種G力迅速改變的活動。
2.可預防黃斑部病變。
3.可能是用針刺來打通通道。請參考：https://bit.ly/3wVJQxQ
4.生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。飲水要分量分次，不要一次喝太多。這些是避免眼壓升高。
5.檢查過沒問題，就是應該穩定了。

--
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2022/09/03
資料來源：台灣e院 - 視網膜剝離術後注意事項

彙整補充說明

視網膜剝離術後的生活與運動建議是非常重要的，因為這關係到眼睛的恢復與未來的視力健康。
以下是針對您的問題的詳細回答與建議：
1. 術後運動建議：視網膜剝離術後，通常在術後的六個月內，醫生會建議避免高強度的運動，尤其是那些可能導致眼睛受到劇烈震動或壓力的活動。
根據您的情況，如果醫生已經告訴您可以進行慢跑、快跑和重量訓練，這表示您的視網膜狀況已經穩定。
然而，仍然建議避免如雲霄飛車、跳水等會造成劇烈頭部晃動的運動。
此外，任何運動都應該在醫生的指導下進行，並根據您的恢復情況進行調整。

2. 葉黃素的作用：葉黃素是一種類胡蘿蔔素，對眼睛健康有一定的保護作用，特別是對於黃斑部的健康。
每天攝取一顆葉黃素可以幫助預防黃斑部病變，並可能對視力有正面的影響。
不過，葉黃素並不能替代醫療治療，建議在醫生的建議下進行補充。

3. 濾泡針刺手術：濾泡針刺手術通常是用來處理眼內壓過高的情況，特別是在青光眼患者中。
這個手術的目的是為了打通眼內的液體流通通道，幫助降低眼壓。
若您之前做過小梁切除術，可能是因為小梁的功能受損，導致濾泡不再正常運作，因此需要進行針刺手術來改善情況。

4. 降低眼壓的方法：除了點藥和按摩濾泡外，還有一些生活方式的改變可以幫助降低眼壓。
例如，保持規律的作息，避免熬夜，減少情緒激動，並且避免一次性大量飲水。
飲食方面，攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和多吃蔬菜水果也有助於眼睛健康。

5. 術後穩定性：視網膜剝離術後的穩定性通常需要醫生的檢查來確認。
如果您的醫生在術後檢查中告訴您狀況良好，並且視網膜已經穩定，那麼在半年後的情況下，應該算是穩定的。
不過，對於再次剝離的擔憂是可以理解的，建議定期回診，並遵循醫生的建議，這樣可以降低再次發生的風險。

總之，術後的生活與運動建議應根據個人的恢復情況而定，定期回診並與醫生保持良好的溝通是非常重要的。
希望這些建議能幫助您更好地恢復健康，並享受生活。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #103807
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #167110
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #177246
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #158787
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #159221

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