醫生說可恢復正常生活,但對於運動部分還是非常擔心.....？
高醫生,您好,再度麻煩您請求解惑了
距離我右眼視網膜剝離開了鞏膜扣壓手術已一個月
上週五回診時主治醫生檢查完後說沒有問題,已可恢復到正常生活
但目前眼睛外的傷口(一顆類似組織的凸起物與眼球周圍紅色面)還未消
我有特別詢問是否可以讓傷口碰到水以便洗澡
醫生說可以
並拿了兩罐藥水給我繼續每天點四次,然後約一個月後回診
想請問
1.我還是有點擔心,如果碰到水是否會影響外傷口復原速度?
2.對於避免突然搖頭與晃頭等動作,因公司車是貨車,避震很差,這樣開山路或不平的道路難免會有晃動
請問這樣日常的晃動會有可能造成新的視網膜狀況嗎?
3.請問有氧或無氧運動,除了避免頭部晃動及眼壓提高
那假設我重訓用可正常呼吸避免需閉氣出力的重量去讓眼壓提高,這是否就可以做??
還是這樣也會有風險?
謝謝您
黃冠庭，30~39歲男性，詢問日期：2020/08/04
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
黃先生 您好：
如果您的醫師告訴您，可以恢復正常生活，那運動方面您應該詢問他的意見，因為所有的答案，和視網膜剝離的程度，手術的情形，和恢復的程度都有密切的關係。我只能告訴您我的想法，供您參考。
1.碰到水是指水進入眼睛，洗澡時眼睛閉緊，應該不會有水進入，如果真的有水也是一點點，不會有太大關係。
2.頭部劇烈晃動在視網膜不穩定的情況，最好要避免。開車的晃動，應該還好，不要做甩頭運動為佳。
3.如果不閉氣，應該可以避免眼壓升高。不過已經有視網膜的病變，是應該要能避免就避免重訓。
台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。
高丕霖
回覆日期：2020/08/04
資料來源：台灣e院 - 醫生說可恢復正常生活,但對於運動部分還是非常擔心.....
彙整補充說明
您好，感謝您的提問。
針對您在視網膜剝離手術後的護理建議，我將針對您的問題逐一解答，並提供一些相關的醫學知識，幫助您更好地理解術後的恢復過程。
1. 關於傷口碰水的問題：醫生已經告訴您可以讓傷口碰水，這通常是因為手術後的傷口已經有一定的癒合程度。
一般來說，適度的水接觸不會對傷口的癒合造成太大影響，但建議在洗澡時要小心，避免水流直接沖擊到傷口，並確保在洗澡後輕輕擦乾，保持傷口的乾燥和清潔。
如果您有任何不適或傷口紅腫的情況，應立即回診。
2. 關於日常晃動的影響：在術後的恢復期，避免劇烈的頭部晃動是非常重要的，因為這可能會對視網膜造成額外的壓力。
雖然日常開車的晃動可能無法完全避免，但如果您的車輛避震系統較差，建議您在行駛時儘量減少急加速或急剎車，並選擇較為平坦的道路行駛，以減少對眼睛的影響。
如果您感到不適或視力有變化，應及時告知醫生。
3. 關於運動的問題：在術後恢復期間，進行運動時需要特別小心。
對於有氧運動，如慢跑或游泳，通常在醫生的指導下可以逐步恢復，但要避免任何可能導致頭部劇烈晃動的運動。
至於無氧運動，重訓時應避免使用過重的重量，並確保在運動過程中不閉氣，這樣可以減少眼壓的升高。
建議您在開始任何運動之前，先與醫生討論，確保您的運動計劃是安全的。
在術後的恢復過程中，保持良好的生活習慣也非常重要。
確保充足的休息，均衡的飲食，並定期回診檢查，以便及早發現任何潛在的問題。
此外，眼睛的保護也不可忽視，避免強光直射，必要時佩戴護目鏡。
最後，術後的恢復是個體化的過程，每個人的情況都可能不同，因此遵循醫生的建議是最重要的。
如果有任何疑慮或不適，請隨時聯繫您的醫療團隊。
希望您早日康復，恢復正常的生活與運動！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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