眼睛疲勞與乾眼症的區別及治療建議-眼科

眼睛疲勞？

您好，醫生辛苦了！
本人為22歲女性，3C產品使用頻繁，近日感近視度數增加、眼睛易疲勞，遂至附近眼科診所看診，經醫師觀察後告知眼睛較為乾燥，應多熱敷
請問眼睛乾澀與“乾眼症”有何區別，是否需要另做檢查以診斷是不是乾眼症？
爬文後得知乾眼症常見症狀，本人僅有疲勞、略感乾澀，其餘眼球疼痛、難以睜眼、分泌物、畏光等均無，供醫生參考
如能撥冗回答，不勝感激

林小姐，20~29歲女性，詢問日期：2022/11/30

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

診斷乾眼症需要做淚液分泌測試。
如果是稍微乾澀，經過熱敷或是治療後，應該會症狀緩解。乾眼症則須長期使用一些人工淚液等藥物。

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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
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高丕霖

回覆日期：2022/11/30
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您的問題，我會詳細解釋眼睛疲勞與乾眼症的區別，以及相關的治療建議。

首先，眼睛疲勞（又稱視覺疲勞）通常是由於長時間使用眼睛，特別是使用3C產品（如電腦、手機等）所引起的。
這種情況下，眼睛的肌肉會因為持續的聚焦而感到疲憊，常見的症狀包括視力模糊、眼睛酸痛、頭痛等。
眼睛疲勞通常是暫時性的，通過適當的休息、調整用眼習慣（例如每隔一段時間休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺外的物體20秒）可以得到緩解。

而乾眼症則是一種更為具體的眼科疾病，主要是由於淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛表面乾燥，進而引發不適感。
乾眼症的常見症狀包括眼睛乾澀、異物感、灼熱感、流淚（反射性流淚）、視力波動等。
乾眼症的診斷通常需要專業的檢查，例如淚液分泌測試（如Schirmer測試）或眼表檢查，以確定淚液的質量和數量。

根據您所描述的情況，您目前主要感受到眼睛疲勞和略微的乾澀，並且沒有出現乾眼症的典型症狀（如眼球疼痛、難以睜眼、分泌物、畏光等），這可能表示您的情況尚未發展到乾眼症的程度。
然而，長時間的眼睛疲勞和乾澀感仍然需要引起重視，因為這可能是乾眼症的早期徵兆。

針對您的情況，以下是一些治療建議：
1. 熱敷：如您所提到的，熱敷可以幫助促進眼部血液循環，減少眼睛的不適感。
建議每天進行幾次，每次約10-15分鐘。

2. 人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來補充淚液，這可以幫助緩解乾燥感。
選擇無防腐劑的人工淚液會更為安全，特別是如果需要頻繁使用的話。

3. 調整用眼習慣：減少連續使用3C產品的時間，並定期休息眼睛。
可以設定提醒，讓自己每隔一段時間就休息一下，讓眼睛得到放鬆。

4. 保持環境濕潤：如果您在乾燥的環境中工作或生活，可以考慮使用加濕器來增加空氣中的濕度，這對於減少眼睛乾澀感也有幫助。

5. 定期檢查：建議定期到眼科進行檢查，特別是如果症狀持續或加重的話。
專業的眼科醫生可以提供更具體的診斷和治療建議。

總結來說，眼睛疲勞和乾眼症雖然有交集，但仍然是不同的情況。
您目前的症狀可能是由於長時間用眼造成的疲勞，建議您採取上述措施來改善眼睛的健康。
如果有任何疑慮或症狀持續不改善，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復舒適的視力！