濾藍光眼鏡對眼睛有害嗎？-眼科

濾藍光眼鏡？

高醫師您好：

有個問題想再請教您。我前幾天去買了濾藍光眼鏡（全套式），可過濾70％藍光。但我原本配戴的近視眼鏡可過濾20%藍光，這樣濾藍光係數就變成90%了嗎？
另外，我發現在家裡同時戴兩副眼鏡時，有時眼前會出現一兩個淡藍色光圈，似乎是反射天花板上的LED嵌燈的光，請問這樣是否對眼睛有害？但在其他地方好像沒有這種情形。
謝謝您多次細心的解答，祝您新年快樂！
莎賓娜

莎賓娜，40~49歲女性，詢問日期：2022/12/31

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

濾70％藍光，通過30％
再過濾20%藍光，應是剩原來的30％*80％=24％，所以過濾了76％
我不知道是不是這樣才對。

led 燈的藍光，如此不會傷眼，請放心。

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高丕霖

回覆日期：2022/12/31
資料來源：台灣e院 - 濾藍光眼鏡

彙整補充說明

莎賓娜您好，感謝您的提問。
關於濾藍光眼鏡的問題，我們可以從幾個方面來探討。

首先，濾藍光眼鏡的主要功能是過濾藍光，藍光是可見光的一部分，波長範圍大約在380到500奈米之間。
藍光的來源包括自然光（如陽光）和人造光源（如LED燈、電腦螢幕、手機等）。
目前的研究對於藍光對眼睛的影響尚未有明確的結論，許多專家認為，正常情況下的藍光暴露不會對眼睛造成明顯的傷害。

關於您提到的濾藍光係數的計算，假設您的濾藍光眼鏡可以過濾70%的藍光，而您的近視眼鏡可以過濾20%的藍光，這並不意味著您可以簡單地將兩者的過濾效果相加。
實際上，當您佩戴兩副眼鏡時，過濾的藍光量是相乘的，而不是相加的。
具體來說，您可以這樣計算：如果濾藍光眼鏡過濾70%，那麼剩下的藍光是30%；再加上近視眼鏡過濾20%，那麼剩下的藍光是30% * 80% = 24%。
這意味著您實際上過濾了76%的藍光，而不是90%。

至於您在家裡同時佩戴兩副眼鏡時出現的淡藍色光圈，這可能是由於光的反射或折射造成的。
當光線通過不同的鏡片時，可能會產生光學現象，這並不一定對眼睛造成傷害。
若您在其他地方沒有遇到類似情況，這可能與環境光源或鏡片的設計有關。

關於濾藍光眼鏡是否有必要，這是一個相對主觀的問題。
對於長時間使用電子產品的人來說，濾藍光眼鏡可能會提供一定的舒適感，減少眼睛疲勞的感覺。
然而，從目前的醫學研究來看，對於濾藍光眼鏡的效果仍然存在爭議，並沒有足夠的科學證據證明其能顯著減少眼睛的傷害或疲勞。

最後，長時間使用電子產品的確會對眼睛造成一定的負擔，建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20規則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。
此外，保持良好的用眼習慣，如適當調整螢幕亮度、保持適當的觀看距離等，也能幫助保護眼睛。

希望這些資訊能對您有所幫助，若有其他問題，隨時歡迎詢問！祝您新年快樂，身體健康！