濾藍光眼鏡對眼睛有害嗎？-眼科

彙整補充說明

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莎賓娜您好，感謝您的提問。
關於濾藍光眼鏡是否對眼睛有害的問題，首先我們需要了解藍光的特性及其對眼睛的影響。

藍光是可見光譜中的一部分，波長大約在380至500納米之間。
藍光的來源包括自然光（如陽光）以及各種人造光源，如LED燈、螢幕等。
長時間暴露於高強度的藍光下，可能會導致眼睛疲勞、視力模糊，甚至可能對視網膜造成損傷，這是目前醫學界的研究重點之一。

您提到的濾藍光眼鏡，通常是設計來減少藍光進入眼睛的，這對於長時間使用電子產品的人來說，可能有助於減輕眼睛的負擔。
根據您所說的，您的濾藍光眼鏡可以過濾70%的藍光，而您原本的近視眼鏡可以過濾20%。
這樣計算下來，實際上並不是簡單的相加，而是需要考慮到光線的透過率。
具體來說，您可以這樣理解：
1. 濾藍光眼鏡過濾70%的藍光，意味著30%的藍光會透過。

2. 原本的近視眼鏡過濾20%的藍光，這是基於未經過濾的藍光來計算的。

因此，當您同時佩戴兩副眼鏡時，實際上過濾的藍光比例會有所不同，並不會簡單地加總為90%。
具體的計算方式會涉及到透過率的乘法運算，這樣的計算可能會更複雜，但可以確定的是，兩副眼鏡的搭配使用會有一定的過濾效果。

至於您提到的在家中佩戴兩副眼鏡時出現的淡藍色光圈，這可能是由於光線的反射或折射造成的。
這種現象通常不會對眼睛造成實質性的傷害，但如果您感到不適或視覺上有困擾，建議您可以考慮只佩戴一副眼鏡，或是調整環境的光源，避免強烈的反射光線。

關於濾藍光眼鏡的必要性，目前醫學界對於藍光的影響仍在研究中，尚未有明確的結論。
有些研究指出，長時間接觸藍光可能會對眼睛造成一定的影響，但也有研究認為，日常生活中接觸的藍光量並不會造成顯著的傷害。
因此，是否需要佩戴濾藍光眼鏡，還是要根據個人的使用習慣和眼睛的舒適度來決定。

最後，保持良好的用眼習慣是非常重要的，例如定期休息眼睛、調整螢幕亮度、保持適當的用眼距離等，這些都能有效減少眼睛的疲勞感。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您新年快樂，身體健康！