血糖不穩定？瞭解中醫對糖尿病的觀點-中醫科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解血糖不穩定的原因以及中醫對糖尿病的觀點。

從您的描述來看，您的血糖數值在正常範圍內，空腹血糖75至99之間，飯後血糖104，這些數據都顯示您目前並未罹患糖尿病。
然而，您提到的口乾舌燥、擔心及焦慮等情緒，可能會影響您的生活品質，甚至可能影響到您的身體狀況。
中醫認為，情緒與身體健康密切相關，長期的焦慮和壓力可能會導致氣血失調，進而影響內臟功能。

在中醫的觀點中，糖尿病被稱為「消渴症」，主要是由於腎氣不足、脾胃虛弱等因素所引起。
中醫認為，糖尿病的發病與遺傳、飲食、生活習慣及情緒等多方面因素有關。
您提到的飲食習慣，特別是經常飲用含糖飲料，可能會對血糖控制產生影響。
建議您可以考慮調整飲食，減少糖分攝取，並增加蔬菜和全穀類食物的比例，這樣有助於穩定血糖。

此外，您的作息時間也值得注意。
建議您能夠早睡早起，保持規律的生活作息，這對於身體的代謝和內分泌系統的調節非常重要。
中醫強調「養生」，包括良好的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都是預防糖尿病的重要措施。

關於您提到的喝水杯旁邊有螞蟻的情況，這可能是因為杯子裡有殘留的糖分或食物殘渣，建議您定期清洗杯子，保持個人衛生，這樣不僅能避免螞蟻的滋生，也能減少細菌感染的風險。

最後，若您對自己的健康狀況仍感到不安，建議定期進行健康檢查，並與醫師進行深入的討論。
中醫也可以作為輔助療法，幫助調理身體，增強免疫力，改善整體健康狀況。
若有需要，尋求合格的中醫師進行辨證施治，會是個不錯的選擇。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！