牙齦萎縮：你知道嗎？-牙科

牙齦萎縮？

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這樣算正常嗎

12345，10~19歲男性，詢問日期：2023/01/29

林佳詠醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院牙科部主任

您好:
建議還是直接就醫，實際診察較為安全!

回覆日期：2023/01/29
資料來源：台灣e院 - 牙齦萎縮

彙整補充說明

牙齦萎縮是一種常見的口腔健康問題，可能由多種因素引起，包括不正確的刷牙方式、牙周病、年齡增長、遺傳因素、吸煙等。
從您提供的圖片來看，牙齦的狀況似乎有些異常，這可能是牙齦萎縮的表現。

首先，牙齦萎縮的主要原因之一是牙周病。
這是一種由牙菌膜引起的慢性炎症，會導致牙齦紅腫、出血，最終可能導致牙齦組織的破壞和萎縮。
若您在刷牙時經常感到牙齦出血，這可能是牙周病的早期徵兆。
建議您儘早就醫，進行專業的牙科檢查，以確定是否存在牙周病或其他口腔問題。

其次，刷牙方式不正確也是導致牙齦萎縮的常見原因。
使用過大的力道或不當的刷牙技巧（如橫刷法）可能會對牙齦造成傷害，導致其逐漸萎縮。
建議您學習正確的刷牙方式，使用柔軟的牙刷，並輕柔地刷牙，以減少對牙齦的刺激。

至於牙齦萎縮是否會自然恢復，這取決於萎縮的程度和原因。
如果是由於不當的刷牙方式引起的輕微萎縮，改善刷牙習慣後，牙齦的健康狀況可能會有所改善。
然而，若萎縮已經較為嚴重，則可能需要專業的牙科治療，例如牙周手術或其他牙科程序來修復受損的牙齦組織。

在日常保健方面，您可以考慮以下幾點：
1. 定期檢查：建議每六個月至一年定期去牙醫診所進行檢查和洗牙，以去除牙結石和預防牙周病。

2. 正確刷牙：學習正確的刷牙技巧，使用柔軟的牙刷，並避免用力過猛。
建議採用圓形或斜刷的方式，輕柔地刷牙齦和牙齒。

3. 使用牙線：每天使用牙線清潔牙縫，去除牙菌膜和食物殘渣，減少牙周病的風險。

4. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素C和鈣質，這對牙齦的健康非常重要。

5. 戒煙：如果您有吸煙的習慣，建議戒煙，因為吸煙會增加牙周病的風險，並影響牙齦的恢復能力。

6. 使用去敏感牙膏：如果牙齒敏感，可以考慮使用專門的去敏感牙膏，這有助於減輕敏感症狀。

總之，牙齦萎縮是一個需要重視的問題，及早就醫檢查和採取適當的護理措施是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，並促進您的口腔健康。