運動後不適、左臂痠痛？
重新開始建立運動習慣約一、兩個月。
在運動(健走)過程中不會特別累，也不會特別喘(雖然體能近兩年有明顯下降)，
可是左手臂在走動時，都會有種被壓到的痠痛感。
甚至有延伸到左邊牙齒上排那邊。
此外運動後，經常會有種難以言喻的疲倦，
即使我運動根本也不構成所謂的過量。
有時只是出門走幾步路，也覺得累。
會覺得要找地方坐下來會比較舒服，
一直站著就是種負擔。
有時運動後也會喘比較久，恢復力好像比較慢。
現在邊走路邊說話，也會有點喘。
平常說話時，吐氣也會比較累，覺得氣短。
這種累，跟以往那種肌肉痠痛或是放鬆感都不相同，
是整個人提不起勁的感受，沒胃口，連說話都累。睡覺也不太會緩解。
大概會持續一、兩天。以前，就算被操體能也不會如此。
我都只好盡量少動，能不動就不動，否則又出門走動的話，或是做家事，
人都會更累，似乎比沒運動之前更容易心跳快。
累時總覺得心臟好像比較無力的感覺。
不過靜下來來血壓心跳也都很正常，
這樣是否也不太像自律神經失調？
過去也沒有生過什麼病。但近幾個月這個狀況卻越來越明顯。
請問醫師這會是什麼緣故？
（一）左手臂痠痛連到牙齒，請問這是心絞痛的症狀嗎？有點不明白運動過程中怎麼樣的狀況出現才是有問題的。
（二） 我於八個月前曾做過心臟超音波，有輕微二尖瓣脫垂；靜態心電圖也無異常。但是，是做完了超音波後，到近期這些困擾才有比較明顯，請問隔了8個月，數值會有不同嗎？會不會需要去重做？這些症狀會是因為二尖瓣脫垂引起的嗎（但為什麼過去幾年都不會如此）？
（三）請問醫師為什麼我運動後總是會這樣不舒服？而且持續這麼久？這些問題是心臟在增加效能的正常過程嗎，還是該有什麼警覺？
（四）有在考慮是否去做運動心電圖，可是，因為我運動總不太舒服，不太想要跑，不知道一般除了這個檢查以外還有沒有其他可做的檢查？
滿擔心是不是有什麼問題，可惜一般去門診看醫生時，醫生往往都看很快，有些東西完全來不及說也沒時間讓我講，所以留下許多困惑。謝謝。
Apple，30~39歲男性，詢問日期：2023/03/12
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
左手臂痠痛連到牙齒是不是心絞痛難說
症狀是二尖瓣脫垂引起機會不高 但可能是自律神經不穩機率高些
建議還是做運動心電圖才知道不舒服和心臟有無相關
先檢查完再和醫師討論比較有所本
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2023/03/12
資料來源：台灣e院 - 運動後不適、左臂痠痛
彙整補充說明
根據您的描述，您在運動後出現的左臂痙痛、疲倦感、氣短等症狀，確實讓人擔憂。
這些症狀可能與心臟健康有關，但也可能是其他因素造成的。
以下是針對您提出的幾個問題的分析與建議。
首先，關於左手臂的痠痛，這種情況有時可能與心絞痛有關，特別是當疼痛延伸到下巴或牙齒時，這是心臟問題的典型表現。
然而，您提到的疼痛感覺像是被壓到的痠痛，這也可能是由於肌肉緊張或神經壓迫所引起的。
運動時的姿勢不當或過度使用某些肌肉群，都可能導致這種不適。
建議您在運動時注意姿勢，並適當調整運動強度。
其次，您提到八個月前的心臟超音波檢查顯示有輕微的二尖瓣脫垂。
二尖瓣脫垂通常不會引起明顯的症狀，但在某些情況下，可能會導致心臟功能不全或心律不整。
雖然您之前的檢查結果正常，但隨著時間的推移，心臟的狀況可能會有所變化。
如果您近期的症狀加重，建議您再次就醫，進行心臟超音波或其他相關檢查，以確保心臟健康。
第三，關於運動後的不適感，這可能與您的體能下降、自律神經失調或心理因素有關。
您提到的疲倦感和氣短，可能是由於運動強度過高或身體尚未適應新的運動習慣所引起的。
建議您逐步增加運動量，並選擇適合自己的運動方式，例如低強度的健走或游泳，並注意休息與恢復。
最後，關於檢查的選擇，除了運動心電圖外，您還可以考慮進行24小時心電圖監測，這樣可以更全面地了解心臟在日常活動中的表現。
此外，若有消化不良或胃食道逆流的症狀，建議就診腸胃科進行檢查，因為這些問題也可能引起胸部不適。
總之，您的症狀需要進一步的醫學評估，建議您尋求心臟科醫師的專業意見，並詳細描述您的症狀，以便獲得更準確的診斷與治療方案。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意身體的反應，都是維持健康的重要因素。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並恢復健康。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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