膝蓋常疼痛，是什麼原因？-骨科

膝蓋痛...??？

我的膝蓋常常在走路3.4ㄍ小時後會很痛...大概從12歲開始...到現在
陸陸續續都有這種情況發生...不過有時候是自己突然痛起來...膝蓋裡面好像要被拉開..
有時候就是..走路走太久...痛ㄉ感覺都1樣..都是要被拉開ㄉ感覺..
本來以為那是長高..可是過了那麼多年..我ㄉ身高一直只有158..
我有查過資料..上面說體重過重也會.可是我不過47公斤..
想請教醫生..這到底什ㄇ狀況呢??我有想過看醫生..但我媽說這種不是大病...沒必要...是這樣的嗎?
謝謝

小愛，10~19歲女性，詢問日期：2003/11/28

陳興源醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：力康骨科診所骨科主治醫師

膝蓋痛

Dear 網友：膝蓋疼痛的原因很多, 包括關節, 骨骼, 韌帶, 半月板, 肌肉等都可能引起膝蓋的疼痛. 可以走路3~ 4小時後膝蓋才會痛, 原則上膝關節應不會有太大的問題. 會不會使用過度或姿勢不良如穿高跟鞋, 提重物, 爬坡或上下樓梯過多等因素所致, 可能是最先要考慮的原因. 不過還是建議您能到骨科門診詳細檢查一下較好.

敬祝健康, 愉快 ! 陳醫師敬上

回覆日期：2003/11/28
資料來源：台灣e院 - 膝蓋痛...??

彙整補充說明

膝蓋疼痛的原因可以非常多樣化，尤其是您提到的情況，從12歲開始就有這樣的症狀，並且在走路3到4小時後會感到疼痛，這可能與多種因素有關。
首先，膝蓋的疼痛可能與關節的結構、使用過度、姿勢不良或是肌肉的力量不足有關。

1. 關節結構問題：膝蓋是由多個骨頭、韌帶、肌肉和軟骨組成的複雜關節。
若有任何一部分出現問題，例如軟骨磨損、韌帶損傷或半月板受傷，都可能導致疼痛。
尤其是您提到的「膝蓋裡面好像要被拉開」的感覺，可能與關節內部的結構有關。

2. 使用過度或姿勢不良：長時間走路或站立，尤其是如果姿勢不正確，可能會對膝蓋造成額外的壓力。
這種情況下，膝蓋的肌肉和韌帶可能會過度疲勞，導致疼痛。

3. 肌肉力量不足：膝蓋周圍的肌肉（如大腿前側的股四頭肌和後側的股二頭肌）如果力量不足，無法有效支撐膝關節，也可能導致膝蓋疼痛。
這在青少年成長過程中尤為常見，因為骨骼和肌肉的發展速度可能不一致。

4. 生長痛：在青少年時期，生長痛也是一個常見的現象，通常會在晚上或運動後出現，並且隨著年齡增長而減少。
不過，這種疼痛通常是暫時的，並不會持續多年。

5. 體重因素：雖然您的體重在正常範圍內，但如果有其他健康問題（如代謝問題或激素失衡），也可能影響膝蓋的健康。

建議您儘早就醫，尤其是骨科專科醫生，進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以了解膝關節的具體情況。
即使您的母親認為這不是大病，但長期的膝蓋疼痛可能會影響您的生活品質，及早診斷和治療是非常重要的。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點來減輕疼痛：
- 休息：避免過度使用膝蓋，特別是長時間走路或站立。

- 冰敷：在疼痛發作時，可以用冰敷來減輕腫脹和疼痛。

- 適度運動：進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這有助於增強膝蓋周圍的肌肉，但要避免劇烈運動。

- 伸展運動：適當的伸展運動可以幫助改善膝蓋的靈活性和減少疼痛。

總之，膝蓋疼痛的原因多樣，建議您儘快尋求專業醫療意見，以便獲得正確的診斷和治療。
希望您早日康復！