膝蓋疼痛原因及治療方法-骨科

彙整補充說明

膝蓋疼痛的原因有很多，根據您描述的情況，您的男友在坐著或站著太久後再起身時感到膝蓋疼痛，這種情況可能與膝蓋的肌腱、韌帶或關節本身的問題有關。
以下是一些可能的原因及其解釋：
1. 肌腱發炎：如您所提到的，醫院已經診斷為肌腱發炎，這是一種常見的膝蓋疼痛原因，尤其是在運動或長時間使用膝蓋的情況下。
肌腱發炎通常會導致膝蓋周圍的疼痛，特別是在活動後或靜止後再活動時。

2. 關節炎：雖然您男友的年齡可能不太符合典型的關節炎患者，但早期的退化性關節炎或風濕性關節炎也可能導致類似的症狀。
這種情況下，膝蓋的軟骨可能因為磨損而導致疼痛，尤其是在活動後。

3. 髕骨問題：髕骨（膝蓋骨）周圍的問題，如髕骨軟骨軟化症（Chondromalacia Patellae），也可能導致膝蓋疼痛，特別是在上下樓梯或蹲下時。

4. 半月板損傷：如果膝蓋有聲響或感到不穩，可能是半月板的問題。
半月板撕裂通常伴隨著疼痛和活動受限。

5. 韌帶損傷：膝蓋的韌帶如前交叉韌帶或後交叉韌帶的損傷也可能導致疼痛，尤其是在運動後。

針對治療方法，以下是一些建議：
- 休息與冰敷：在疼痛發作時，適當的休息和冰敷可以減輕腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每小時一次。

- 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行專業的康復訓練，增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。

- 藥物治療：如醫生所開的藥物，非類固醇抗炎藥（NSAIDs）可以幫助減輕疼痛和炎症。

- 避免過度使用：在疼痛緩解之前，應避免過度使用膝蓋，如長時間站立、蹲下或上下樓梯。

- 適當的運動：在疼痛減輕後，可以進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小。

至於醫院的推薦，您可以考慮前往當地的骨科專科醫院進行進一步檢查，特別是如果症狀持續不改善的話。
板橋地區有幾家知名的醫院，如板橋醫院或新莊衛生所，這些地方都有專業的骨科醫師可以提供診斷和治療建議。

最後，建議您男友定期進行健康檢查，並在出現任何不適時及時就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助！