膝蓋軟骨軟化的治療與訓練建議？
膝蓋問題？我去年12月覺得膝關節內側會痛，今年三月去看醫生，醫生說是軟骨軟化，於是上網看要做訓練四頭肌的運動，之後我就開始做訓練四頭肌的肌力訓練，可是我每次做完就覺得膝蓋內側又更痛，那種感覺就像刺痛發炎的感覺，1.請問這感覺正常嗎？我可以繼...
沈柏銓 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 骨科 主任
網友 您好 膝部疼痛 原因很多 曾受過傷 使用過多 或姿勢不良 都是可能的原因 注意日常生活作息的姿勢 及適度的運動 通常會減緩症狀 患部疼痛 若困擾很大影響生活 適度服用消炎鎮痛藥 若服用藥物效果不佳 可以考慮痛點打類固醇 大部分患者...>>點我查看詳細內容膝蓋軟骨問題：壓腿與保健食品推薦？
膝蓋軟骨問題？1.因為壓腿大約5秒是否是壓軟骨哪一區還是股四頭區那邊因為怕壓錯所以問一下? 2.保健食品推薦,1.速關節還是維骨力哪一個比較好?
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
1. 壓股四頭肌才對 2. 健康食品通常含有葡萄糖胺的成分 維骨力比較常用>>點我查看詳細內容膝蓋軟骨損傷治療無效，該如何解決？？
膝蓋軟骨？前幾個月車禍後膝蓋摔傷 之後跪著的時候膝蓋都會麻痛 導致無法正常跪 有時輕微撞到也會痛 蹲下時還會發出聲音 不管怎麼看醫生做復健都沒有好轉的現象
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
可以吃一些消炎止痛藥 另外也可以做復健 如果沒有效果可以考慮打玻尿酸>>點我查看詳細內容髕骨骨折術後：膝關節問題與復健建議？
髕骨骨折術後？醫生你好，我兒子在2021，6月1日車禍臏骨，股骨粉碎性骨折，臏骨有用線纏住加螺絲固定，股骨有打鋼板，術後復原的不錯，11月回診已經放掉拐杖走路了，到現在走路有進步可是比較慢，尤其剛要起步的時候要等一下才可以踩的穩才能走，我想...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好 因為情況複雜, 而且須參照令郎的X光片以及行動的狀況而定 還請您回主治醫師處訽問為好, 謝謝>>點我查看詳細內容髖關節疼痛與運動選項：長跑是否適合？？
髕骨脫臼？醫師您好， 我3年前因為跌倒髕骨脫臼過一次，從那次之後到現在膝蓋時常每晚都會疼痛不止或是伸直睡醒後根本無法動彈，去看骨科他說我髕骨外翻，膝蓋軟骨退化蠻嚴重，因為我有長跑的習慣，他建議我不要長跑比較好，但我在網路上查詢的結果大部分都...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好 其實, 適度的運動對關節是有好處的, 可以加強肌耐力, 但過量就不好, 會增加關節的磨損 運動的項目 最好的是游泳, 因為在水中有浮力的支持, 可以減少重力對關節的壓力...... 以此思考方式 , 跳高, 跳遠這類暴發力強, 衝...>>點我查看詳細內容髕骨脫臼後的膝痛管理：適合的運動方式？？
髕骨脫臼？醫師您好， 我3年前因為跌倒髕骨脫臼過一次，從那次之後到現在膝蓋時常每晚都會疼痛不止或是伸直睡醒後根本無法動彈，去看骨科他說我髕骨外翻，膝蓋軟骨退化蠻嚴重，因為我有長跑的習慣，他建議我不要長跑比較好，但我在網路上查詢的結果大部分都...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好 其實, 適度的運動對關節是有好處的, 可以加強肌耐力, 但過量就不好, 會增加關節的磨損 運動的項目 最好的是游泳, 因為在水中有浮力的支持, 可以減少重力對關節的壓力...... 以此思考方式 , 跳高, 跳遠這類暴發力強, 衝...>>點我查看詳細內容膝蓋軟骨破洞：如何治療及預防退化性關節炎？？
膝蓋軟骨破洞問題？醫師你好,我左膝蓋3個月前在家腳踝幫浦拉筋姿勢太過用力導致疼痛, 至今走平路不會痛,但上下階梯痛得要死,更別說樓梯,出門只能找有斜坡的地方走 照MRI後,醫生說我髕骨後方的軟骨有破一個洞,有點深,導致膝蓋彎曲時骨頭與骨頭摩...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
繼續吃藥以及做復健看看 如果還不行可以試著打prp看看 >>點我查看詳細內容運動後膝痛是否為軟骨磨損？？
軟骨磨損,關節退化？醫師 您好 近日因為運動跳躍落第時突然感到疼痛及輕微腳軟 造成腳在上下樓梯,輕微跳躍時會有些微疼痛感(輕微跳躍疼痛感較明顯),但是走路時無不適症狀 診所醫生幫我照了X光,測量膝蓋軟骨厚度發現平均約0.35mm,因此表示...
湛纖 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主治醫師
先生你好，以上問題需影像及理學檢查判斷，請至骨科門診。>>點我查看詳細內容膝蓋軟骨磨損者適合溜直排輪嗎？？
膝蓋軟骨已磨損？醫生您好，由於膝蓋軟骨問題，所以走太久膝蓋會痛。想請問這樣的狀態適合溜直排輪當休閒運動嗎？(純粹休閒不練特技)會不會更讓膝蓋受損呢？因為想找項不會傷膝蓋的運動長期健身，所以想問問直排輪合不合適(因為不會游泳所以無法選擇此運動...
汪家成 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科 主治醫師
建議您先就診，與骨科醫師討論病情，再決定是否可進行溜直排輪這項活動，祝健康。 注意事項: 1.加重膝部負擔的活動(例如爬山、爬樓梯、慢跑、深蹲、盤腿、跪坐等)應該避免； 2.如果要加強心肺功能，可以選擇對膝關節負荷較輕的運動，例如騎自行車和...>>點我查看詳細內容膝蓋沙沙聲：可能的問題及解決方法？
膝蓋問題？施醫生您好 ～我的膝蓋在彎曲變伸直抬高抬腳動作時會發生出*沙沙沙*的聲音但是不會感到疼痛，走路時也沒有不舒服 想請問這是膝蓋哪裡有問題呢？ 謝謝醫生
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
可能是膝蓋軟骨的問題 通常膝關節在彎曲的時候 膝蓋骨會與大腿骨的關節介面摩擦 如果軟骨有問題就可能會產生聲音 另外如果膝蓋骨的位置不對也會有這樣的情形 像是膝蓋骨外翻 或長骨刺都會的 如果有疑慮可以去找骨科醫師看一看 >>點我查看詳細內容鮮奶與骨質疏鬆：真相大揭秘！？
喝鮮奶對骨質有幫助嗎？？前陣子我因為膝蓋有奇怪的感覺(走路時有輕微的不順暢感)去看骨科 照了X光後，醫生說我有點骨質疏鬆 所以我想喝鮮奶看是否能補充鈣質 不過網路上有提到牛奶的蛋白質反而會加速骨質疏鬆，但也有適當的攝取有助於吸收鈣質 請問哪...
葉慶年 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 福雅骨科 院長、骨科 主治醫師
34歲男性不太可能有骨質疏鬆，除非有其他新陳代謝、內分泌疾病造成，有些人認為牛奶補充鈣質不好，但大多數仍認為牛奶是很好的鈣質補充，軟骨磨損，請少爬山，少走樓梯，另外多做抬腿運動，加強股四頭肌可減輕髕骨軟化，防止關節炎。>>點我查看詳細內容麻醉下肢徒手授動手術的可能性？
下肢徒手授動手術？您好，我在去年12底發生車禍，導致脛腓骨開放性開放性骨折，外加膝蓋軟骨粉碎性，有放入鋼板和鋼釘，膝蓋從一開始有沾黏無法彎曲，到後來徒手復健有被撕裂開來，稍微發炎，角度現在維持在90度，後來要再被凹膝蓋時，膝蓋到大腿兩側和前...
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
您好，您手術至今已3-4個月，應可施行麻醉的方式進行授動手術。您可與手術的醫師討論，請醫師安排。但提醒妳，做完Manipulation手術後，若未積極復健，就有可能只是短暫拉開，之後不動又會粘黏回去，因此有可能角度進步幅度還是很小，所以術後...>>點我查看詳細內容人工韌帶斷裂與半月板破損：治療選項與建議？
人工韌帶斷裂/半月板破損？施醫師您好 民國80年車禍受傷，左膝前十字韌帶及左側韌帶皆更換人工韌帶， 106年4月MRI發現左膝前十韌帶已斷裂，且內側半月板破損，平時 一般行走無明顯異常，若快速行走約20-25分鐘，會輕微疼痛 請教您 1....
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
韌帶沒有取出並不會影響軟骨的磨耗 依你的年紀如果不是做劇烈運動 是可以不做手術的 可以做復健加強肌力 來減少膝關節的不穩定性 >>點我查看詳細內容XO型腿與拇指問題：運動能否矯正？健保是否適用？？
XO型腿及拇指先天伸不直？醫師您好， 我之前看到膝內翻、膝外翻等可分為O型腿、X型腿及XO型腿 我的腿似乎是所謂的XO型腿，網路常有一些教學動作說強化或伸展哪部分的肌肉可以改善此類的腿型， 請問是真的嗎?真有辦法靠運動矯正而不需要開刀嗎? ...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好 1. 腿型不正, 長時期下來會影響膝蓋軟骨的磨損率, 如果厲害的話, 須要開刀矯治, 治療的方式, 要參考病人的年紀, 變形的角度, 下肢的長度等等來決定, 請親至門診由骨科醫師診治 2. 您提到的情形, 應該是先天性板機指, 治療...>>點我查看詳細內容膝蓋軟骨磨損嚴重？如何緩解疼痛及預防手術？？
膝蓋軟骨？醫生你好 最近膝蓋非常痛 有檢查說我的右邊膝蓋軟骨 磨得很厲害 那隻腳以前受過傷 我加上我非常胖 更是磨得厲害 醫生有叫我減肥 說如果我沒好好減重保養 50歲那隻腳就需要開刀 醫生有叫我吃葡萄醣胺成分...
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
妳好，依照您的症狀，若右邊膝蓋軟骨磨得很厲害，那妳真的該好好保養了。口服葡萄醣胺可能有效，注射玻尿酸的效果又會比口服葡萄醣胺有效。吃或擦玻尿酸則效果不佳。但最重要的仍是減重、長久站立及爬樓梯。運動則以散步、游泳及騎腳踏車為宜。祝妳早日康復。>>點我查看詳細內容重力訓練對膝蓋軟骨的影響與復健？
重力訓練致軟骨磨到？李醫師您好: 請問一下 我因為在今年7月份時做重力訓練 致膝蓋受傷不舒服 膝蓋走路軟軟的 走久會不舒服 後來到醫院作檢查 醫生懷疑是軟骨傷到 照過x光後 x光顯示軟骨大小沒問題 醫生判斷說是軟骨磨到 膝蓋部份用手觸診會...
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
你好，軟骨有分半月軟骨(meniscus)或一般的關節軟骨(cartilage)，依你的陳述，比較像臏骨傾斜(patellar tilt)造成臏骨股骨關節(patellar femoral joint)軟骨的磨損。所以醫師安排水療及股四頭肌...>>點我查看詳細內容膝蓋受傷後症狀起伏不定，是否需要進一步檢查?？
膝蓋關節？醫師您好: 目前距膝蓋受傷已過兩個月，有進行熱敷及電療復健，狀況一直起伏不定，偶爾會有刺麻感和膝蓋軟骨移動的感覺。發現只要膝蓋與腳掌位置的角度不對(如稍微外八)就會痛。這樣的情形會復原嗎？會持續多久呢？還是應該再進行其他檢查嗎？ ...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
如果沒有骨折 也沒有韌帶段裂 就繼續做復健吧 大約三個月左右會慢慢恢復的>>點我查看詳細內容跑馬拉松後膝蓋疼痛：如何處理？？
跑馬拉松後膝蓋疼痛？施醫師您好: 小女子去年參加馬拉松跑步後出現膝蓋疼痛問題，當時去國術館治療，師父說是膝蓋軟骨移位，經治療兩個月現在平常並無異狀，但是如果長時間走路逛街後會引發疼痛。 請問這是因為膝蓋休息的還不夠尚未完全，只有持續休息就能...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
可能是休息不夠的緣故 膝蓋骨移位外觀上無法看出來 必須照Ｘ光片才能診斷 有必要的話就去醫院找醫師看看 長跑之後的膝關節疼痛有可能是韌帶或軟骨發炎 通常休息之後就會好起來的 32歲的年紀發生退化性關節炎的機率不高 >>點我查看詳細內容膝蓋軟骨損傷的運動與治療建議？
膝蓋軟骨摔傷？醫師您好： 我之前在案件編號<a href="https://adoctor.tw/article/116633">#116633</a>發問過問題。想再跟醫師詢問膝蓋軟骨損傷，除了...
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
股四頭肌力訓練，例如坐姿時平抬腿，游泳，騎自行車等。可以去復健科做復健，也可以順便與治療師討論。葡萄糖胺或是第二型膠原蛋白的效果並不明確，可以不必使用。>>點我查看詳細內容如何照顧受損膝蓋軟骨？？
膝蓋軟骨摔傷？醫師您好： 今年1月有摔倒過，雖然整個人是撲在地板上，但當時左腳膝蓋傷得比較重(傷口較大)，後自行上要復原。直到今年8月左右，發現膝蓋不舒服，一開始家人是認為生理期長期不來的原因(一定要用藥才會來，那時也差不多近半年才看診去調...
李永恒 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部豐原醫院 院長、骨科 主治醫師
若軟骨磨損，則應控制體重、減少負重站立、避免爬山坡爬樓梯，並加強股四頭肌的肌力訓練。但仍應排除十字韌帶及半月軟骨的損傷，故若病情經過一段時間治療仍無改善，則建議施行核磁共掁檢查。>>點我查看詳細內容