換新眼鏡後眼皮跳動是正常現象嗎？-眼科

彙整補充說明

---

換新眼鏡後出現眼皮跳動的現象，通常是由於多種因素造成的，並不一定與眼鏡的更換直接相關。
首先，眼皮跳動（醫學上稱為眼瞼痙攣或眼瞼抽動）是一種常見的現象，通常是由於眼部肌肉的過度疲勞、壓力、焦慮、失眠或用眼過度等因素引起的。
這種情況在更換眼鏡後，因為視覺的變化和適應過程中，眼睛可能會感到不適，進而導致眼皮跳動。

您提到的情況中，舊眼鏡戴了10年，這段時間內您的視力可能逐漸變化，但因為長時間使用舊眼鏡，眼睛已經適應了當時的度數和視覺環境。
當您換上新的眼鏡，雖然度數降低了，但眼睛仍需要時間來適應新的視覺焦點和鏡片的光學特性。
這種適應過程可能會導致眼睛疲勞，進而引發眼皮跳動。

此外，您提到戴新眼鏡後感到視野有些怪怪的，這也可能是因為鏡片的瞳距（即兩隻眼睛的距離）或其他光學參數沒有調整到最佳狀態，導致視覺不適。
建議您可以回到眼鏡行或眼科醫院，請專業人士檢查一下鏡片的度數、瞳距及其他相關參數，確保這些數據是正確的。

如果在檢查後發現鏡片的度數和瞳距都正確，但眼皮跳動的情況仍然持續，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 休息與放鬆：確保每天有足夠的休息時間，避免長時間盯著螢幕，適時休息眼睛，進行眼睛運動，幫助減輕眼睛疲勞。

2. 減少壓力：如果您近期生活中有較大的壓力或焦慮，試著尋找放鬆的方法，例如運動、冥想或其他興趣活動，這些都有助於減輕眼皮跳動的情況。

3. 保持良好的睡眠：確保每晚有足夠的睡眠，因為睡眠不足也會導致眼睛疲勞和眼皮跳動。

4. 適應期：新眼鏡的適應期通常需要幾天到幾週不等，建議您在這段時間內多加耐心，觀察眼睛的變化。

如果在經過一段時間的適應後，眼皮跳動的情況仍然沒有改善，或者伴隨其他不適症狀，建議您再次尋求眼科醫生的專業意見，以排除其他可能的眼部問題。
總之，眼皮跳動在大多數情況下是暫時的，隨著時間的推移和適應，通常會自然消失。
希望這些建議能對您有所幫助！