長期鼻塞問題？
醫生您好，自從我有自律神經失調的症狀後已經鼻塞長達7年，這段期間也有一些身心症狀況的出現(例如心悸、腸胃不適、頭痛)，但鼻塞的情況還在可以忍受的範圍內。
但年初新冠病毒確診後曾有一段時間感覺到呼吸特別困難，不知道是不是新冠肺炎的影響，最近鼻子鼻塞的情況特別嚴重，會覺得呼吸很吃力，鼻子總有一邊是塞的。
看過耳鼻喉科，醫生是說有鼻息肉腫大的現象所以會比較吸不到空氣，而胸腔內科醫師則是說是呼吸道有慢性發炎的狀況以及肺功能不好，目前是有在吃藥以及噴鼻噴劑在治療。
有在固定每天慢跑半小時。
目前比較困惑的是身心科醫師有建議食用含有極高純度EPA的魚油，看能不能改善鼻子鼻塞的情況，但胸腔內科的醫師則說可能不是那麼有效。
由於純EPA的魚油費用昂貴，一個月花費需要到
3、4千，想問醫生有需要吃純EPA的魚油的必要嗎，聽了胸腔內科醫師的話感覺好像不是能那麼解決鼻塞，所以想請教醫生的意見，謝謝!
Coco，20~29歲男性，詢問日期：2023/04/15
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
你好EPA具有抗發炎及抗過敏的效果，可能可降低鼻子過敏反應，或幫助維持好心情、保持活力，並非直接改善鼻塞，可自行斟酌，若經濟上許可，也可使用一段時間，如三至六個月，再依自身對效果感受，評估是否需持續使用。
回覆日期：2023/04/15
彙整補充說明
長期鼻塞的問題確實會影響生活品質，尤其是當伴隨著其他身心症狀時，這樣的情況更需要謹慎處理。
從您的描述中可以看出，您已經有多年的鼻塞歷史，並且在新冠病毒感染後情況有所惡化，這可能與鼻息肉的腫大及慢性呼吸道發炎有關。
這些因素都可能導致鼻塞的加重，並影響到您的呼吸功能。
關於高純度EPA魚油的使用，EPA（Eicosapentaenoic Acid）是一種ω-3脂肪酸，具有抗發炎的特性，對於某些慢性發炎的情況可能會有幫助。
研究顯示，ω-3脂肪酸可以減少體內的發炎反應，並可能對心血管健康有益。
然而，對於鼻塞的直接改善，EPA的效果並不明確。
胸腔內科醫師的意見是合理的，因為鼻塞的根本原因可能與鼻息肉或慢性鼻竇炎有關，而這些問題通常需要針對性的治療，例如藥物治療或手術。
在考慮是否要開始服用高純度EPA魚油時，您可以根據以下幾點來做決定：
1. 經濟考量：如您所提到的，EPA魚油的費用相對昂貴，若經濟上負擔較重，可以考慮其他更具成本效益的選擇。
2. 療效評估：如果您決定嘗試EPA魚油，可以設定一個時間範圍（例如三到六個月）來觀察其對鼻塞及整體健康的影響。
如果在這段時間內沒有明顯改善，則可以考慮停止使用。
3. 綜合治療：除了考慮EPA魚油，您還應該繼續與耳鼻喉科醫師合作，尋求針對鼻息肉或慢性鼻竇炎的專業治療。
這可能包括使用噴鼻劑、口服藥物，或在必要時進行手術。
4. 生活方式調整：持續進行有氧運動（如慢跑）有助於改善整體健康，並可能對呼吸功能有正面影響。
此外，保持良好的飲食習慣，增加富含抗氧化劑和抗發炎食物的攝取（如深海魚、堅果、綠葉蔬菜等），也有助於改善身體狀況。
5. 定期檢查：由於您的症狀已持續多年，建議定期回診，並與醫師討論是否需要進一步的檢查（如影像學檢查），以便更清楚了解鼻塞的根本原因。
總結來說，雖然高純度EPA魚油可能對某些人有益，但對於您的鼻塞問題，最重要的還是針對根本原因進行治療。
建議您與醫療團隊密切合作，尋求最適合您的治療方案。
希望您能早日改善鼻塞的情況，恢復健康的生活。
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