散光加重與飛蚊症：如何緩解症狀？-眼科

散光似乎一直加重？

大概從今年過年開始
感覺眼睛的散光一直加重
看路燈開始有一圈大大的光暈
有時候有一圈淺淺的彩虹色
看某些路燈跟車燈都會有很密集的散射光束光源變成一顆刺球的感覺
而且那些散射光束有越來越長越大的趨勢
上述情況在晚上才會出現
請問這些都是散光造成的嗎？
要如何緩解這些症狀呢？
這樣晚上外出各式光源都有問題
另外我左眼有飛蚊症雙眼都有配戴角膜塑型片
有可能是塑型片不合導致散光加重嗎？

眼睛問題很多的人，20~29歲女性，詢問日期：2023/04/30

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

依據您的描述，應當是光線散射嚴重，而且您又有使用角膜塑型片，建議應回診做個比較徹底的檢查才是正確的。
南投醫院眼科何建賢主任

回覆日期：2023/04/30
資料來源：台灣e院 - 散光似乎一直加重

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情況似乎涉及到散光的加重以及飛蚊症的困擾。
散光加重會導致視覺上的變化，例如光暈、光源的散射以及視物模糊等，特別是在夜間或光線較暗的環境中，這些症狀會更加明顯。
飛蚊症則是由於玻璃體的變性或退化，通常會在視野中出現小點或線條，這些都是相對常見的眼科問題。

首先，散光的加重可能與多種因素有關，包括眼睛的結構變化、長時間用眼、或是配戴的眼鏡或隱形眼鏡不合適等。
您提到的角膜塑型片，若不合適或使用不當，確實可能導致視力的變化，包括散光的加重。
因此，建議您儘快回診眼科醫生，進行全面的眼部檢查，以確定散光加重的具體原因。

至於飛蚊症，這是一種常見的現象，隨著年齡增長，許多人都會經歷。
雖然飛蚊症本身不會直接影響視力，但如果伴隨著視力的變化或其他症狀，則需要進一步檢查以排除其他潛在的眼部問題，如視網膜脫落等。

在緩解症狀方面，以下幾點建議可能會有所幫助：
1. 定期檢查：定期回診眼科，特別是當您感覺到視力有變化時，及時檢查可以及早發現問題。

2. 適當用眼：避免長時間盯著螢幕，建議每隔一段時間就休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒。

3. 調整環境：在夜間行駛時，盡量避免直視強光源，並保持車內燈光適中，這樣可以減少光暈的影響。

4. 配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡：確保您的眼鏡或隱形眼鏡度數正確，並且適合您的眼睛。
如果使用角膜塑型片，應定期檢查其適合度。

5. 健康生活方式：保持良好的作息，均衡飲食，增加富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於眼睛健康。

6. 心理健康：如果因為視力問題而感到焦慮或憂鬱，建議尋求心理諮詢或支持，保持良好的心理狀態對於整體健康也非常重要。

最後，飛蚊症的發展通常是緩慢的，但如果您發現症狀突然加重，或伴隨其他視力問題，務必及時就醫。
希望這些建議能幫助您緩解症狀，並改善眼睛的健康狀況。