睡前全身癢：皮膚科常見問題及解決方法-皮膚科

睡覺前全身發癢？

醫師您好 :
我每天睡覺前全身都會發癢，尤其是四肢和背部及腰部，癢得我很難過，自己愈抓就愈癢，我先生會幫我抓，奇怪的是他每次只是輕輕的抓，抓著抓著，我就很自然的入睡了，有時被他笑我是撒嬌癢，但我發誓我真的是癢得很難過，有時還會發燙及紅腫的，癢得我好想大哭，這是不是尋麻疹，以前我有去看過幾次醫生，都是吃一些抗組織胺的藥，對我都沒有用，每天照樣癢，後來死了心就不再去看醫生，但我知道這樣下去也不是辦法，難道這真是不治之症嗎 ?

wong，40~49歲女性，詢問日期：2001/01/11

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

慢性蕁麻疹的原因很多，即使抽血驗過敏原也未必驗的出所以然來，因為連情緒壓力、溫差變化....等，都有可能引發蕁麻疹。規律服藥控制一段時間，讓身體維持在低過敏狀態，另有研究報告顯示，少吃含有色素、防腐劑等食物添加物的食品，可讓慢性蕁麻疹的病人獲得改善。請您就近親自到皮膚科就診治療。

回覆日期：2001/01/11
資料來源：台灣e院 - 睡覺前全身發癢

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在睡前出現全身癢的情況，尤其是四肢、背部和腰部，這樣的情況確實會影響到您的生活品質和睡眠。
首先，這種癢感可能與多種因素有關，包括但不限於過敏反應、皮膚乾燥、環境因素、甚至是心理壓力等。

您提到的癢感伴隨著發燙和紅腫，這可能是皮膚對某些刺激的反應，像是過敏性皮膚炎或蕁麻疹等。
蕁麻疹的特徵是皮膚上會出現紅色的風團，並伴隨著劇烈的癢感，但有時候也可能只是單純的癢而不會有明顯的皮疹。
由於您提到之前服用抗組織胺藥物效果不佳，這可能表示您的癢感並不完全是由過敏引起的，或是需要更長時間的治療來控制。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的解決方法：
1. 保持皮膚濕潤：使用保濕乳液或油膏，特別是在洗澡後立即塗抹，可以幫助鎖住水分，減少皮膚乾燥引起的癢感。

2. 避免刺激物：注意衣物的材質，選擇柔軟、透氣的衣物，避免羊毛或合成纖維等可能引起過敏的材料。
同時，使用無香料的洗衣粉和沐浴產品，減少對皮膚的刺激。

3. 調整環境：保持居住環境的適當濕度，特別是在冬季或乾燥的氣候中，可以使用加濕器來增加空氣中的濕度，減少皮膚乾燥的情況。

4. 心理因素：有時候，焦慮或壓力也可能加重癢感。
您可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，進而改善癢感。

5. 尋求專業醫療意見：由於您的情況已經持續一段時間，建議您再次尋求皮膚科醫師的專業診斷。
醫師可能會根據您的具體情況，建議進一步的檢查或調整治療方案，甚至可能會考慮使用其他類型的藥物，如類固醇或其他免疫調節劑。

最後，請不要放棄尋求醫療幫助，因為這樣的癢感雖然困擾，但通常是可以透過適當的治療和管理來改善的。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復舒適的生活！