身上多痣是否正常？如何預防與保養？-皮膚科

痣色素沈澱？

醫生您好近兩年內發現自己身上突然冒出很多新痣有紅有黑尤其是背部及腰部及手臂私密處也有長一顆臉也長了幾顆現在全部數起來應該有超過20顆以上請問人身體有那麼多痣是正常的嗎？
因一直以來也沒注意及觀察也不知已存在多久了只不過有三到四顆痣還蠻明顯的大的摸起來是沒有凹凸不平但感覺是近幾年變大的。
自己平常很少曬太陽，但體質很容易色素沉澱，再加上荷爾蒙月經近一年不規則常亂掉，也有常熬夜。
不知是不是這樣增加了黑色素的生成呢？
還是跟基因也有關係呢？
還是自己新陳代謝不太好也會這樣？
其實有點怕痣會一直長或變大，請問除改變生活作息，該如何避免繼續長及保養？
另外想請問如果以後想點痣消除它，請問消除一顆痣，一般費用會很貴嗎？
因我才22歲也不知有無必要，頂多臉可以點如果一直長，因20幾顆也蠻多散布全身，只是怕它一直長，還是會建議還是要去看一下皮膚科比較保險呢？

謝小姐，20~29歲女性，詢問日期：2023/05/31

吳育欣醫師回覆-皮膚科

如果對自己身上長的東西有疑慮，那就應該盡快就醫。

回覆日期：2023/05/31

彙整補充說明

身上多痣的情況在某些人身上是相對正常的，尤其是如果有家族史或是遺傳因素的話。
痣的形成與多種因素有關，包括遺傳、陽光曝曬、荷爾蒙變化以及個人的皮膚特性等。
根據你的描述，近兩年內突然冒出許多新痣，這可能與荷爾蒙變化、生活作息不規律（如熬夜）以及色素沉澱有關。

首先，荷爾蒙的變化確實可能影響皮膚的狀態，尤其是女性在月經週期或懷孕期間，荷爾蒙的波動可能導致色素沉澱增加，進而形成新的痣或使現有的痣變得更加明顯。
此外，熬夜和不規律的生活作息也會影響身體的代謝，可能導致皮膚狀況的變化。

關於預防與保養，以下是一些建議：
1. 定期檢查：建議定期檢查自己的痣，特別是如果發現有新的痣出現或是現有的痣有變化（如顏色、大小、形狀等）。
如果有任何疑慮，應該及時就醫，尋求皮膚科醫師的專業意見。

2. 防曬：雖然你提到自己平常很少曬太陽，但防曬仍然是非常重要的。
紫外線會促進黑色素的生成，增加痣的數量或使其變得更加明顯。
建議使用防曬霜，並在外出時穿著長袖衣物以保護皮膚。

3. 健康生活作息：保持規律的作息，避免熬夜，並確保充足的睡眠，這對於皮膚的健康非常重要。
均衡的飲食、適量的運動也有助於促進新陳代謝，改善皮膚狀況。

4. 保持皮膚清潔：定期清潔皮膚，保持毛孔通暢，避免油脂和污垢的堆積，這樣可以減少皮膚問題的發生。

5. 避免刺激：如果有痣位於摩擦或刺激的部位，應該盡量避免這些刺激，以減少痣的變化風險。

至於痣的去除，費用會因地區、醫療機構及去除方式（如激光、冷凍等）而異，通常在台灣的醫療機構中，去除一顆痣的費用可能在幾千元到一萬元不等。
是否有必要去除，則取決於痣的外觀、位置及是否有變化。
如果你對某些痣感到擔憂，建議先諮詢皮膚科醫師，讓專業人士評估後再做決定。

最後，對於身上多痣的情況，保持警覺是重要的，但不必過度焦慮。
定期觀察、保持健康的生活方式以及必要時尋求專業的醫療建議，都是良好的管理方式。
希望這些建議能幫助你更好地了解和管理自己的皮膚狀況。