關於一些問題&衛教尋求？
醫生好，有些問題想請教。
1）之前眼角膜被睫毛倒插磨破皮，所以覺得光線很亮，之後又一直很不習慣太大的太陽光就去配了墨鏡（深咖啡色的）。想請教常常戴著墨鏡對視力/眼睛會有影響嗎？
2）大概三個月前有在大醫院檢查過眼睛，好像沒什麼問題，但閉眼或尤其晚上入睡時總是可感受到光波在眼睛底下流動，有點像波浪打上來一陣一陣的，這個是正常的嗎？
3）刊載健康資訊的網站上寫說，除了眼睛覺得脹以外，透過「閉眼輕按眼球硬的程度可以自我檢查眼壓有無太高（例如和額頭等硬就是過高）」也能夠自我檢查，請問這種判斷方式是否不可信？
4）早上剛起床去浴室洗臉，洗完關燈後看暗處眨眼有時會感覺整個視覺震動，但好像過個一兩分鐘或在光亮處就沒事了，不知道有可能是什麼？
謝謝閱讀。
未知，20~29歲女性，詢問日期：2023/06/14
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：
1）戴墨鏡長時間對視力和眼睛可能有一些影響。墨鏡可以減少眼睛受到強光的刺激，但如果你長時間在室內或陰暗的地方戴著墨鏡，可能會造成視力適應的問題。此外，如果你的墨鏡不是經過專業配製的，可能會扭曲視覺，導致眼睛疲勞和不適。建議在合適的情況下使用墨鏡，例如在陽光強烈的戶外環境下，同時也要確保適度暴露於自然光線，以維持視覺健康。
2）感覺光波在眼睛底下流動的情況可能需要進一步的評估。但這種症狀可能與眼睛的屈光不正或視網膜問題有關。也有可能是光幻視，是一種生理現象。
3）透過閉眼輕按眼球硬度來檢查眼壓高低是一種非常粗略的方法，並不可靠。正確的眼壓檢測需要使用專業的設備。
4）眼睛在從明亮環境轉移到暗處時，可能需要一些時間來適應。這種現象被稱為「暗適應」，是正常的生理反應。眼睛需要時間調整以適應光線的變化。如果你只在暗處感覺到視覺震動，而在光亮處則沒有這種感覺，那可能是因為你的眼睛需要更長的時間來適應暗環境。如果這種現象持續存在或影響到你的正常生活，請至眼科進一步評估。
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高丕霖
回覆日期：2023/06/14
資料來源：台灣e院 - 關於一些問題&衛教尋求
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供相關的醫學知識。
1. 常常戴墨鏡對視力/眼睛的影響：
戴墨鏡的主要目的是保護眼睛免受紫外線（UV）和強光的傷害。
深咖啡色的墨鏡可以有效過濾強光，減少眼睛的不適感。
然而，長時間在室內或陰暗環境中佩戴墨鏡可能會影響眼睛的適應能力，導致視力疲勞。
建議在陽光強烈的戶外環境中使用墨鏡，但在室內或光線較暗的地方應該適度摘下，以保持眼睛的自然適應能力。
2. 閉眼時感受到光波流動的情況：
您提到的感覺可能與視網膜或視神經的生理反應有關。
這種現象有時被稱為「光幻視」，在某些情況下是正常的，尤其是在眼睛疲勞或剛入睡時。
如果這種感覺持續存在或伴隨其他視覺異常，建議再次就醫檢查，以排除潛在的視網膜問題。
3. 自我檢查眼壓的方法：
透過閉眼輕按眼球的硬度來檢查眼壓是一種非常不可靠的方法。
眼壓的準確測量需要專業的設備，如眼壓計。
自我檢查可能會導致誤判，因為眼球的硬度受多種因素影響，包括眼球的水分含量和眼內結構。
因此，建議定期到眼科進行專業檢查，以確保眼壓在正常範圍內。
4. 早上洗臉後感覺視覺震動的情況：
這種現象可能是因為眼睛從明亮環境轉換到暗處時，眼睛需要時間適應光線的變化。
這種適應過程稱為「暗適應」，在此過程中，視網膜的感光細胞需要時間來調整，可能會出現短暫的視覺震動或模糊感。
這是正常的生理反應，通常不需要過度擔心，但如果持續存在或影響日常生活，建議尋求專業醫療意見。
總結來說，您的眼睛健康需要定期檢查，尤其是有過眼部受傷的歷史。
墨鏡的使用應根據環境而定，並且自我檢查眼壓的方法並不可靠。
若有任何不適或異常感覺，建議儘快就醫檢查，以確保眼睛的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！
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