咬合不正是否會影響睡眠質量？-牙科

彙整補充說明

咬合不正確實可能會影響睡眠質量，這是因為咬合不正可能導致一系列的生理和心理問題，進而影響到睡眠的質量和深度。
首先，咬合不正會造成顳顎關節（TMJ）不適，這可能導致在睡眠中出現顳顎關節疼痛或不適，進而影響入睡的難易度和睡眠的穩定性。
許多人在早上醒來時會感到顳顎關節酸痛，這通常是因為在睡眠過程中不自覺地咬牙或磨牙，這種情況在有咬合不正的人中更為常見。

此外，咬合不正也可能導致其他問題，例如打鼾或睡眠呼吸暫停症候群（OSA）。
這些情況會影響到睡眠的質量，因為它們會導致夜間頻繁醒來，影響深度睡眠的時間。
打鼾的原因之一就是咬合不正可能導致的氣道阻塞，這會使得呼吸不暢，進而影響睡眠。

至於您提到的「小時候都不會，但到長大就會」，這是有可能的。
隨著年齡的增長，身體的結構和功能會發生變化，特別是顳顎關節和牙齒的排列可能會隨著時間而變化，這可能使得原本不明顯的咬合不正問題變得更加明顯。
此外，生活壓力、姿勢不良等因素也可能在成年後影響到咬合的狀況，進而影響睡眠。

如果您認為自己的咬合不正並不嚴重，但仍然感受到肩頸酸痛等問題，建議您尋求牙醫或矯正科醫師的專業意見。
他們可以幫助您評估咬合的狀況，並提供適合的治療方案，例如咬合板或其他矯正措施，以改善您的咬合問題，進而提升睡眠質量。

另外，肩頸酸痛的問題也可能與姿勢有關，特別是如果您有駝背的習慣，這可能會導致肩頸部位的肌肉緊張，進而影響到睡眠。
建議您可以考慮尋求物理治療或復健科的幫助，進行姿勢調整和肌肉放鬆的訓練，以減輕肩頸部的緊張感。

總之，咬合不正確實可能影響睡眠質量，尤其是當它引發顳顎關節不適、打鼾或其他相關問題時。
透過專業的評估和適當的治療，您可以改善咬合狀況，進而提升睡眠質量，讓生活更加健康舒適。