趴睡造成的眼科問題：蟲爬、光圈縮小-眼科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在趴睡時出現的視覺異常，像是看到蟲爬和光圈縮小的現象，可能與幾個因素有關。
首先，趴睡的姿勢可能會對眼睛造成一定的壓力，雖然您提到額頭被壓到，但這樣的姿勢仍然可能影響到眼睛的血液循環和視覺感知。

1. 視覺疲勞與幻覺：長時間保持同一姿勢，尤其是趴著，可能導致眼睛疲勞。
當眼睛疲勞時，視覺系統可能會出現一些異常的感知，這可能解釋您看到的奇怪影像。
這種情況下，建議您定期休息眼睛，避免長時間維持同一姿勢。

2. 眼壓變化：趴睡可能會導致眼壓暫時性上升，這是因為頭部的姿勢會影響眼睛周圍的血液循環。
雖然您沒有直接壓迫眼睛，但額頭的壓力仍然可能影響到眼球的形狀和眼壓，進而影響視覺感知。

3. 玻璃體混濁：您提到的光圈縮小現象，可能與玻璃體的狀態有關。
玻璃體是填充在眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡增長或其他因素，玻璃體可能會出現混濁或退化，這會導致視覺上出現異常的影像或光圈。

4. 視覺異常：如果您有近視、散光等視覺問題，這些問題在特定的姿勢下可能會被放大，導致視覺感知的變化。
建議您定期進行眼科檢查，以確保視力健康。

5. 心理因素：有時候，心理因素也可能影響視覺感知。
壓力、焦慮等情緒狀態可能會導致視覺上的異常感受。

總之，您所描述的現象可能是由多種因素共同造成的。
建議您在日常生活中注意睡姿，儘量避免長時間趴睡，並定期進行眼科檢查，以確保眼睛的健康。
如果這些視覺異常持續存在或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的眼科醫師進行詳細檢查和診斷。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！