如何控制射精力度：射精收縮時的力量掌控-泌尿科

射精的時候？

醫師你好
我怕醫師誤會我的問題
所以再次詳述了一次問題內容
不好意思 😅

在射精的時候收縮（類似尿尿的截斷動作）（凱格爾運動？）
（我知道收縮的時候是忍不住的無法停）
我的意思不是要在射精的時候中斷中止射精
我想問的意思是在射精收縮的時候再稍微出力
加壓加強射精收縮的力道（凱格爾運動的那種出力）

稍微出力讓射精力道變強

可以這樣刻意用力嗎？
（應該說稍微出力射出這樣）
這樣會不好嗎？

還是讓他自然的順順的收縮射出就好？不用再刻意用力收縮動作？

刻意出力久了會不會傷身？
感謝醫師感恩醫師 🙆‍♂️🙏

Peter，30~39歲男性，詢問日期：2023/09/08

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：只要安全性行為，應無差別，祝健康

回覆日期：2023/09/08
資料來源：台灣e院 - 射精的時候

彙整補充說明

在射精的過程中，控制射精的力度確實是一個有趣且重要的話題。
首先，射精的過程主要由三個階段組成：閉鎖膀胱頸、精液的排出以及尿道球肌的收縮。
在這個過程中，尿道球肌的收縮是關鍵，這個肌肉的力量會直接影響射精的力度。

您提到的「凱格爾運動」是針對骨盆底肌肉的訓練，這種運動可以增強控制射精的能力。
透過定期進行凱格爾運動，您可以增強這些肌肉的力量，進而在射精時能夠更好地控制收縮的力度。
這樣的訓練不僅有助於提升射精的力度，還能改善性功能，甚至對於預防早洩也有一定的幫助。

至於您提到的在射精時刻意用力加壓，這是可以的，但需要注意適度。
過度用力可能會導致肌肉疲勞，甚至造成不適或疼痛。
射精的過程本身是由身體自然調節的，若您在這個過程中過度用力，可能會影響自然的生理反應，甚至造成心理上的壓力。
因此，建議您在進行這種控制時，應該以自然為主，適度用力，並注意身體的反應。

如果您在射精時能夠感受到強烈的快感，這是因為神經系統的刺激所致。
若您能夠在射精的瞬間稍微用力，這可能會使射精的力度增強，但這種做法需要經過練習和適應。
建議您可以在自慰時進行這種練習，逐漸找到適合自己的力度和節奏。

另外，射精的力度也受到心理因素的影響。
當您感到緊張或焦慮時，可能會影響射精的過程和力度。
因此，保持放鬆的心態，並在適當的環境中進行性行為，會有助於提升射精的質量和力度。

最後，關於長期刻意用力是否會對身體造成傷害，這取決於個人的身體狀況和用力的程度。
若您感到不適或疼痛，建議立即停止並尋求醫療建議。
總之，適度的控制和練習是可以的，但過度用力則可能帶來不必要的風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康愉快！