早洩的解決方法：如何控制射精時刻？-泌尿科

關於早洩？

醫生
你好
我25歲 BMI 21 沒有惡習
1-2個禮拜自慰一次
2年前發現自己包皮過長
用藥塗抹包皮後
現在皆可讓龜頭露出
性經驗次數少
目前用飛機杯自慰 (模擬性愛的姿勢)
想試試持久度
發現自己準備要射精 (看A片)
無法控制龜頭還有最後準備衝刺的瞬間
龜頭會異常敏感 (興奮到極致) 控制不住感覺是用流出來的
單純打手槍倒沒這個問題
若用腰前後擺動很容易忍不住 (進攻模式)
若用飛機杯來回用手就可以再撐一點時間 (防守模式)
我該如何是好?
謝謝

Mr.K，20~29歲男性，詢問日期：2019/01/12

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：您的型態和真實性行為是有差異的，可能要有真的性行為時才能判斷是否早洩，不用急，另外自慰次數不要過量，造成疲勞，營養，睡眠，運動都要注意，祝健康。

回覆日期：2019/01/12
資料來源：台灣e院 - 關於早洩

彙整補充說明

早洩是一種常見的男性性功能障礙，尤其在年輕男性中更為普遍。
根據您的描述，您在進行性行為時，特別是在插入陰道的過程中，無法控制射精，這可能與多種因素有關，包括心理因素、身體敏感度以及生理反應等。

首先，您提到的龜頭異常敏感，這是許多男性在性行為中常見的情況。
當龜頭受到刺激時，神經末梢的敏感度會導致射精反應加速。
這種情況在性行為中尤為明顯，尤其是當您感到興奮到極致時，射精的衝動會變得難以控制。

針對您的情況，以下是一些可能的解決方法：
1. 心理調適：性行為中的焦慮和緊張可能會加劇早洩的情況。
建議您在進行性行為前，嘗試放鬆心情，避免過度焦慮。
可以考慮進行深呼吸或冥想，幫助自己放鬆。

2. 延遲技巧：在進行性行為時，可以嘗試一些延遲技巧，例如在即將射精時暫停動作，讓自己稍微冷靜下來，然後再繼續。
這種方法需要一定的練習，但可以幫助您逐漸學會控制射精的時機。

3. 使用保險套：使用保險套可以減少龜頭的敏感度，從而延長射精的時間。
市面上也有專門設計的延遲型保險套，內含麻醉劑，可以進一步降低敏感度。

4. 藥物治療：如果上述方法無法改善您的情況，建議您尋求專業醫療幫助。
醫生可能會建議使用某些藥物，例如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），這類藥物可以幫助延長射精時間。

5. 行為治療：有些男性會從行為治療中受益，例如「開始-停止」技術或「壓迫」技術，這些方法可以幫助您學會控制射精。

6. 定期運動與健康生活：保持健康的生活方式，包括規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。

最後，您提到的晨勃不穩定的情況，這可能與多種因素有關，包括心理壓力、荷爾蒙水平等。
建議您在就診時與醫生詳細討論這些問題，以便進行全面的評估和治療。

總之，早洩是一個可以改善的問題，透過適當的調整和專業的醫療建議，您可以逐步找到適合自己的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！