手淫引起的早洩與陽痿問題-泌尿科

早洩、陽痿？

醫生你好,我想詢問我的狀況,我國中開始就手淫了,但那時很怕被發現常常很快的摩擦陰莖後就射出來。
高中大學經常看片手淫,很容易因為太興奮刺激陰莖很快就有感覺射了是沒辦法控制的那種（10幾秒就繳械了而且還是在軟軟的狀況下射精）,這種狀況是不是早洩的問題還是可以靠持久訓練慢慢恢復的。
而且我偶爾會失眠睡不好,早上睡醒時也有一陣子都沒有晨勃的現象會不會是陽痿的狀況。
如果晨勃狀況消失了,是不是就需要暫時禁止手淫。

許許，20~29歲男性，詢問日期：2023/09/27

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

請就醫

回覆日期：2023/09/27
資料來源：台灣e院 - 早洩、陽痿

彙整補充說明

手淫引起的早洩與陽痿問題是許多男性在青春期及成年後常見的困擾。
根據您的描述，您從國中開始手淫，並且在過程中經常因為過度興奮而導致射精過快，這種情況確實可能與早洩有關。
早洩的定義是指在性行為中，男性無法控制射精的時間，通常在插入後幾分鐘內就射精，甚至在未插入時就射精。
這種情況可能與心理因素、身體狀況、以及手淫的習慣有關。

首先，手淫本身並不會直接導致早洩或陽痿，但如果手淫的方式不當，例如過度依賴快速的刺激，可能會影響到對性行為的控制能力。
這是因為在手淫時，您可能習慣了某種特定的刺激方式，導致在實際性交時，無法適應不同的情境，從而出現早洩的情況。

至於晨勃的現象，晨勃是男性在睡眠中自然出現的勃起現象，通常與生理健康有關。
晨勃的頻率和強度會受到多種因素影響，包括心理狀態、荷爾蒙水平、以及整體健康狀況。
如果您發現晨勃的現象減少，這可能是身體狀況或心理壓力的指標。
失眠和睡眠質量不佳也可能影響到性功能，因為良好的睡眠對於身體的恢復和荷爾蒙的分泌至關重要。

對於您的情況，建議您可以考慮以下幾點來改善：
1. 心理調適：性行為的心理因素非常重要，您可以嘗試放鬆心情，減少對射精的焦慮。
可以透過冥想、深呼吸等方式來減輕壓力。

2. 訓練控制：可以透過一些持久訓練的方法來改善早洩的情況，例如「擠壓法」或「停-開始法」，這些方法可以幫助您逐漸提高對射精的控制能力。

3. 健康生活方式：保持規律的作息，均衡的飲食，適度的運動，這些都能改善整體健康狀況，進而影響性功能。
特別是運動能促進血液循環，增強勃起功能。

4. 暫時停止手淫：如果您認為手淫可能影響到您的性功能，暫時停止手淫可能有助於恢復正常的性功能。
這段時間可以專注於改善生活習慣和心理狀態。

5. 就醫檢查：如果情況持續不改善，建議您尋求專業醫療的幫助，進行相關的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，早洩和陽痿的問題是可以透過調整生活方式和心理狀態來改善的，重要的是要保持耐心，並在必要時尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助。