泌尿科問題：早洩的診斷與治療-泌尿科

彙整補充說明

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早洩是一個相對普遍的性功能障礙問題，許多男性在某些時期可能會經歷這種情況。
針對您提出的幾個問題，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

1. 早洩的現象：您提到在自慰時能持續3-5分鐘，但在性交時卻很快射精，這確實可能是早洩的表現。
早洩的定義通常是指在大多數性行為中，無法控制射精的時間，導致伴侶無法達到性高潮。
這種情況可能與心理因素（如焦慮、緊張）或生理因素（如神經敏感度過高）有關。
春夢中射精的情況也可能是因為夢境中強烈的性刺激，這是正常的生理反應。

2. 陰莖硬度的判斷：陰莖的硬度通常是評估勃起功能的指標。
一般來說，陰莖在勃起時應該能夠達到足夠的硬度以進行性交。
如果您發現陰莖在勃起時感覺較軟，可能會影響性交的質量。
通常可以通過自我評估或與伴侶的反饋來判斷。
如果您對硬度有疑慮，建議尋求專業醫師的評估。

3. 心理與生理因素：早洩的原因往往是多方面的，既可能是心理因素（如焦慮、緊張、缺乏經驗），也可能是生理因素（如神經敏感度過高、荷爾蒙失衡等）。
如果您已經持續一年多且無法改善，建議尋求專業醫療意見，進行詳細的檢查和評估，以確定具體原因。

4. 自我訓練與飲食：有些男性會透過自我訓練來改善早洩的情況，例如進行「停-開始」技術或「壓迫」技術，這些方法可以幫助提高對射精的控制能力。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的睡眠，也有助於改善性功能。
某些食物如堅果、魚類和全穀類食物被認為對性健康有益。

5. 就醫建議：如果您考慮就醫，建議尋找專業的泌尿科醫師或性醫學專家。
在台北縣，有許多醫療院所提供相關的診療服務，您可以考慮前往大型醫院的泌尿科或性醫學中心，這些地方通常有經驗豐富的醫師能夠提供專業的診斷和治療建議。

總之，早洩是一個可以透過專業醫療和自我調整來改善的問題。
如果您感到困擾，建議儘早尋求醫療幫助，以便找到適合您的解決方案。
希望這些資訊能對您有所幫助！