眼科配鏡問題：度數選擇與適應期-眼科

配鏡問題？

梁醫師好：我的年紀大約39歲，最近因原本佩戴的眼鏡鏡框一根腳斷掉，去眼鏡行配鏡原本佩戴的眼鏡已經戴了快5年，舊眼鏡的度數是之前因為看近距離眼睛會痠，去眼科診所，眼科醫師用電腦驗光，然後依照度數減50度讓我看中近距離使用，看遠一點不是非常清楚，但戴久就習慣了。
這次去眼鏡行配鏡摘要；1. 當下我是配戴備用眼鏡，備用眼鏡度數雖然跟斷掉的眼鏡度數相同，但是鏡片品牌不同，備用眼鏡的右眼清晰度較差，所以當下跟老闆說右眼比左眼不清楚。
2. 老闆也很細心的花30-40分鐘驗光，除了電腦驗光外，也交叉比對。
3. 最後他跟我說左眼維持原本度數即可，但我右眼之前度數(近視450度、散光125度)配的度數超過了，應該只要配(近視降為400度、但散光加為150度)，他說如果度數超過，眼睛反而要調節去抵銷，會變不清楚。
後來我參考老闆建議的度數，左眼維持原本度數，但右眼調整為(近視400度、散光150度)，回來後，我拿新眼鏡跟壞掉的眼鏡比較，才發現雖然看電腦的近距離差不多清楚，但看中遠距離右眼比舊眼鏡不清楚。
戴了兩天，地板還是有點浮浮的，眼睛有點痠。
回去跟老闆說，可能配鏡當天是拿備用眼鏡比較的關係，如果跟斷掉眼鏡比，新眼鏡右眼看中遠距離清晰度較差，但老闆是持相同理論，他覺得先前驗光，不管是電腦還是人工檢查，右眼應該就是(近視400度、散光150度)，他說如果我有疑義，他願意讓我換回原本度數。
想請教醫師，1. 我原本既然原本度數還OK，想配回原度數，但眼鏡行老闆說我原本度數超過，眼睛反而沒辦法放鬆要調節去抵銷，這說法合理嗎。
2. 不過就算眼鏡行老闆講法正確，可是我看中距離以上，就是舊眼鏡比較清楚，是不是可以直接沿用舊度數即可3. 這樣的狀況有必要再去眼科診所驗光呢？
台北市松山區有推薦的驗光眼科院所嗎？
4. 眼鏡行老闆說我現在戴新眼鏡，眼睛會痠，是因為先前度數超過，現在眼睛在適應放鬆的過程，類似運動後放鬆時，肌肉會痠痛一樣，大約會持續1-2週，這樣的說法合理嗎？
5. 5年前看眼科，我記得眼科醫師是說我的右眼實際度數大約500度，所以才降50度變為450度，作為看近距離使用，但最近眼鏡行驗光，說我的實際度數只有400度，這樣合理嗎？
是不是眼睛狀況有變化以上麻煩醫師解惑，謝謝~