乳管非特異性增生：日常生活如何預防？-乳房甲狀腺科

彙整補充說明

乳管非特異性增生（Atypical Hyperplasia）是一種乳腺組織的病理變化，通常在乳腺活檢中發現。
這種情況下，乳腺細胞的增生不再是正常的，但也未達到癌症的程度。
雖然乳管非特異性增生本身並不是癌症，但它被視為一種潛在的風險因素，因為這種病變可能會增加未來發展成乳腺癌的風險。

在日常生活中，雖然無法完全避免乳管非特異性增生的發生，但可以透過一些健康的生活方式來降低風險，並促進整體的乳腺健康。
以下是一些建議：
1. 定期檢查：如您所提到的，醫生建議您每三個月進行一次檢查，這是非常重要的。
定期的乳房攝影（Mammogram）和超音波檢查可以及早發現任何變化，並及時處理。

2. 健康飲食：均衡的飲食對於維持健康至關重要。
建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，並減少高脂肪、高糖分的食物攝取。
特別是要避免過多的紅肉和加工食品，這些都可能與乳腺健康有關。

3. 控制體重：保持健康的體重對於降低乳腺癌的風險非常重要。
肥胖可能會影響荷爾蒙的平衡，進而影響乳腺組織的健康。

4. 運動：定期進行身體活動有助於維持健康的體重，並改善整體健康狀況。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走或游泳。

5. 避免環境賀爾蒙：一些環境中的化學物質可能會影響荷爾蒙的平衡，建議盡量減少接觸這些物質，例如某些塑料製品中的雙酚A（BPA）和某些農藥。

6. 戒煙與限酒：吸煙和過量飲酒都被認為是乳腺癌的風險因素。
戒煙和限制酒精攝取有助於降低風險。

7. 了解家族病史：如果家族中有乳腺癌的病史，建議與醫生討論是否需要進一步的基因檢測或更頻繁的檢查。

8. 心理健康：壓力和焦慮可能會影響身體的整體健康，保持良好的心理健康狀態也很重要。
可以透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力。

總之，乳管非特異性增生雖然不是癌症，但由於其潛在的風險，您需要定期檢查並採取健康的生活方式來降低未來發展成乳腺癌的風險。
如果有任何不適或疑慮，請隨時與醫生聯繫，並遵循醫生的建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！

卵巢腫瘤：良性或惡性？手術時機與注意事項？

李醫師您好,最近身體檢查,發現卵巢有4顆腫瘤,大小分別為(1)12.5*6.5(2)6.5*4(3)1.2*1(4)1.5*1cm,醫師依超音波資料初步判定為90%以上為良性腫瘤,建議以腹腔鏡手術切除,惟排定日期須等到8月7日,請問(1)至...

鼻孔中的骨頭突起是什麼？可能與鼻甲肥大有關嗎？？

最近在挖左側鼻孔時，發現靠近鼻中隔左邊一點有一點點類似骨頭突出摸起來不痛不癢，請問這會怎樣嗎?這是所謂的鼻甲還是?因為之前看過中醫的時候有說過我鼻甲有點肥大，二邊大小不一，不過我不會鼻塞之類的以前有過鼻竇炎和過敏性鼻炎，也常常挖鼻孔~~~感...

乳腺增生與卵巢功能及預防方法相關性探討？

醫生你好前幾個月發現左胸有一個小硬塊 這幾天去醫院切除 ，看了報告醫生說是良性的乳腺增生@請問這跟卵巢功能有關嗎？@胸部偶爾會有些微微刺痛@我36歲必須做什麼不再讓乳腺增生有復發的機會？@這是常見的嗎

非典型乳管增生的治療方式：微創手術可行嗎？？

醫師您好，近期做乳房攝影時發現右側乳房有可疑鈣化點，以安可兒微創手術取出，檢查結果為非典型乳管增生，想請問後續若要將標記的地方清乾淨可以透過微創手術嗎？還是只能用傳統手術的方式處理，謝謝您~