眼鏡每次換鼻墊後都覺得不舒服？
醫生您好，我的兩眼有超過600度(都有閃光超過100)，前年配了一副眼鏡，戴了超過1年後，去配眼鏡的眼鏡行換了鼻墊之後，眼睛開始不舒服，先上覺得鼻樑很沉、眼睛痠/乾澀、頭部不舒服(有到疼痛)，甚至戴久了胃還會有點怪怪的。
之後除了不斷至不同的眼鏡行調整鼻墊、鏡架外，還看了眼科、神經科等等，但都說沒有特別的狀況，眼科覺得應該是鏡片度數較高，其實可以不用那麼高。
最後再驗光師的處理下，同個鏡框，以下降鏡片度數、不影響生活的方式，之後就好了。
但就在昨日，因為差不多也要滿1年了，鼻墊很髒，所以又去眼鏡行換，結果又感受到之前的狀況，只是這次沒有那麼嚴重，目前為鼻樑覺得沉，戴眼鏡上班使用電腦時會乾澀，覺得很怪、不太舒服。
不知道這樣的狀況是什麼樣的因素影響的呢?
Min，30~39歲女性，詢問日期：2023/11/17
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好：首先，鼻墊的改變可能是引起眼睛不適的一個因素。
不同的鼻墊設計可能會改變眼鏡的位置和角度，進而影響到眼鏡與您臉部的接觸方式。
這種微妙的改變可能會導致眼睛周圍的壓力分佈變化，進而引起您描述的不適感。
另一個可能的因素是鏡片度數的改變。
雖然您的驗光師可能已經調整了鏡片度數，但在您的情況下，即使是微小的變化也可能對您的視覺舒適度產生影響。
此外，眼睛對新鏡片的適應需要一些時間，有時可能會產生暫時的不適感。
另外，長時間使用電腦也可能是您眼睛不舒服的原因之一。
持續凝視電腦螢幕可能導致眼睛疲勞和乾澀感，這在您使用電腦工作時可能會更加明顯。
為了改善您目前的狀況，我建議您可以先確保鼻墊的位置和角度是否舒適合適。
若可能，嘗試保持鼻墊清潔，避免灰塵或污垢影響舒適度。
同時，如果長時間使用電腦，請注意適時休息，讓眼睛得到休息和保濕。
最後，如果這些方法都沒有改善您的不適感，建議您至眼科檢查以進一步評估。
回覆日期：2023/11/17
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在更換眼鏡鼻墊後出現的異常症狀，可能與多個因素有關。
首先，鼻墊的設計和材質會直接影響眼鏡的配戴舒適度。
不同的鼻墊可能會改變眼鏡的高度和角度，進而影響到眼鏡與臉部的接觸方式，這可能導致鼻樑部位的壓力分佈不均，造成不適感。
其次，您提到的眼睛乾澀和疲勞，可能與長時間使用電腦有關。
當我們長時間盯著螢幕時，眼睛的眨眼次數會減少，導致淚液蒸發過快，進而引起乾澀感。
這種情況下，建議您遵循「20-20-20」規則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）以外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞。
另外，您的眼睛度數較高（超過600度），這本身就可能使您在配戴眼鏡時感受到更多的壓力和不適。
即使是微小的度數變化，也可能對視覺舒適度產生影響。
當您更換鼻墊後，眼鏡的重心和位置改變，可能會使您更容易感受到這些不適。
再者，您提到的「頭部不舒服」和「胃部怪怪的」症狀，可能與長時間的眼睛疲勞和不適有關。
眼睛的疲勞可能會引發頭痛，尤其是當您需要集中注意力時，這種情況會更加明顯。
而胃部的不適，則可能是因為長時間的緊張和不適感引起的身體反應。
針對這些問題，建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 調整鼻墊：確保鼻墊的高度和角度適合您的臉型，並且不會對鼻樑造成過大的壓力。
您可以請專業的眼鏡行幫您進行調整，尋找最舒適的配戴方式。
2. 定期休息：在使用電腦的過程中，定期休息眼睛，遵循「20-20-20」規則，讓眼睛得到充分的休息。
3. 保持眼睛濕潤：如果您經常感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，減少不適感。
4. 檢查度數：定期檢查您的眼鏡度數，確保它們是最新的，並且適合您的視力需求。
5. 尋求專業意見：如果以上方法仍無法改善您的不適，建議您再次就診，尋求眼科或其他專科醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的問題。
希望這些建議能幫助您改善目前的狀況，讓您能夠更舒適地使用眼鏡！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
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