腹股溝疝氣術後需要注意哪些事項？-泌尿科

彙整補充說明

在腹股溝疝氣手術後，患者需要特別注意一些事項，以促進恢復並降低復發的風險。
您提到的情況，因為手術已經進行將近一個月，以下是一些建議和注意事項：
1. 避免增加腹壓：術後的初期，尤其是前幾個月，避免提重物和進行激烈運動是非常重要的。
這是因為增加腹壓可能會對修補的部位造成壓力，進而導致復發。
您提到的偶爾站立或坐著超過一小時，通常不會造成太大的問題，但如果感到不適或疼痛，建議適時休息。

2. 適度活動：雖然需要避免劇烈運動，但適度的活動是有助於血液循環和恢復的。
您可以進行一些輕度的活動，如散步，這有助於促進血液循環，減少術後併發症的風險。

3. 注意坐姿和站姿：長時間的坐姿或站姿可能會造成不適，尤其是在交通繁忙的情況下。
建議您在開車時，盡量安排休息時間，適時伸展身體，避免長時間保持同一姿勢。

4. 疼痛和不適的管理：術後一段時間內，感到局部的緊繃感或不適是正常的，這可能與手術後的癒合過程有關。
如果疼痛持續加劇或有其他異常情況，建議及時回診，尋求醫師的專業意見。

5. 避免劇烈的腹部用力：如咳嗽、打噴嚏、便秘等，都可能增加腹壓，應該儘量避免。
若有咳嗽的情況，建議使用手掌輕壓腹部以減少壓力。

6. 飲食調整：保持良好的飲食習慣，避免便秘，這樣可以減少排便時的腹壓。
多攝取纖維素和水分，保持腸道健康。

7. 定期回診：術後定期回診是非常重要的，醫師會根據您的恢復情況進行評估，並給予相應的建議。

8. 心理調適：手術後的恢復過程可能會讓人感到焦慮，保持良好的心態，適度放鬆自己，對於恢復也有幫助。

總結來說，您目前的狀況在一定程度上是可以接受的，但仍需注意避免過度增加腹壓的行為。
若有任何不適或疑慮，建議及時與您的醫療團隊聯繫，獲取專業的建議和指導。
希望您早日康復！