泌尿道感染的原因及預防方法-泌尿科

泌尿道感染(發炎)？

醫生您好，我最近因泌尿道反覆發炎感到困擾(無伴侶且不約，只有有時會自己DIY)，最近康復後有問題想詢問：
(1)除了發生性行為之外的其他可能原因?
(2)有效預防的方式?(目前我想到的是服用蔓越莓錠、益生菌、多喝水多上廁所等)
(3)會建議康復後多久可以自慰呢?

還麻煩您解惑，謝謝。

徐先生，20~29歲男性，詢問日期：2024/01/21

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：一般年輕男性如果沒有性行為又反覆發炎要檢查原因，治療後要回診驗尿，看是否確認好，不是沒有症狀就不回診，生活方面也要注意。祝健康
您提的預防方法都可以，驗尿正常後就可 diy 了，祝健康

回覆日期：2024/01/21
資料來源：台灣e院 - 泌尿道感染(發炎)

彙整補充說明

您好！針對您提到的泌尿道感染（UTI）問題，我將從幾個方面來解釋，並提供一些建議。

(1) 泌尿道感染的其他可能原因
除了性行為外，泌尿道感染的原因還有很多。
以下是一些常見的因素：
- 不良衛生習慣：如不定期清潔外陰部，或是使用不潔的衛生用品，這些都可能導致細菌進入尿道。

- 水分攝取不足：如果日常水分攝取不足，尿液濃縮，容易滋生細菌。

- 憋尿：長時間不排尿會使膀胱內的細菌有機會繁殖。

- 尿道短：女性的尿道相對較短，細菌更容易從尿道進入膀胱。

- 生理因素：如月經期間或懷孕時，荷爾蒙變化可能影響陰道環境，增加感染風險。

- 免疫系統狀況：如糖尿病或其他免疫系統疾病，可能使身體抵抗感染的能力下降。

(2) 有效預防的方式
您提到的預防方法非常好，以下是一些進一步的建議：
- 多喝水：建議每天至少攝取2000-2500毫升的水，這樣可以促進尿液生成，幫助沖洗尿道，減少細菌滋生的機會。

- 定期排尿：避免憋尿，應該每2-3小時排尿一次，特別是在感到尿意時。

- 良好的衛生習慣：如使用清水清洗外陰部，並在排尿後輕輕擦拭尿道口，避免細菌從肛門區域進入尿道。

- 穿著透氣的內褲：選擇棉質內褲，避免穿著過緊的衣物，保持陰部乾燥。

- 使用益生菌：某些研究顯示，益生菌可能有助於維持陰道和尿道的健康菌群，從而降低感染風險。

- 蔓越莓產品：蔓越莓中的成分可能有助於防止細菌附著在尿道壁上，但效果因人而異，建議在醫生指導下使用。

(3) 康復後多久可以自慰
在康復後，通常建議您可以在感覺身體狀況良好且沒有不適的情況下進行自慰。
這通常是在您完成抗生素療程後的一到兩週內。
如果您在自慰過程中感到任何不適或症狀復發，建議立即停止並尋求醫療建議。

總結
泌尿道感染是一個常見的問題，尤其是對於女性來說。
了解其原因和預防措施非常重要。
除了您提到的預防方法，保持良好的生活習慣和衛生習慣是關鍵。
如果您有任何持續的症狀或疑慮，建議定期回診，並與醫生保持良好的溝通。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！