胸悶、呼吸困難、頭暈眼花、脖子不適，該看哪一科？-家醫科

我不確定要看那一科？

醫師您好：

一剛開始是胸口會很悶，然後就會覺得呼吸困難。然後在打電腦的時候，只要用太久就會覺得頭暈，眼睛不舒服！覺得沒有辦法再盯著電腦看下去！持續了一陣子後，開始會頭暈，然後在脖子的後上方，覺得那邊會有很奇怪的感覺。直覺的脖子的腦後方不舒服！這些都是在過年前開始發生的，我原以為是過年前工作太多了，所以產生不舒服！在過年這段期間，儘量讓自己休息！可是在開始上班後，這些症狀又開始了，而且現在都同時一起會產生，現在連看書，只要看太久，視線會突然變模糊了，然後，沒有辦法看下去，必須要閉上眼睛休息一下，才能繼續下去！
我現在每天都持續的胸口悶，感覺呼吸困難（有時甚至要做深呼吸），脖子後方一直有不舒服的感覺！也無法很持續的盯著電腦（我的工作每天就必須一直盯著電腦），和看書！
想要看醫生，可是又不確定要看那一科？是否可能給我一點解答與意見！

謝謝醫師

Emily，20~29歲女性，詢問日期：2004/02/11

黃建岭醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院體適能主治醫師

Emily網友妳好:
妳的症狀是胸口會悶，呼吸困難，頭暈，眼睛不舒服甚至視線會突然變模糊，這些症狀都跟工作過量有關，建議每隔1小時有五到十分鐘的休息，眼球上下轉動，並作深呼吸及放鬆;若未改善，建議到家醫科追蹤，看看是否有貧血或其他心肺功能方面的疾病。
家醫科醫師黃建岭

回覆日期：2004/02/11
資料來源：台灣e院 - 我不確定要看那一科

彙整補充說明

根據您描述的症狀，包括胸悶、呼吸困難、頭暈眼花以及脖子不適，這些情況可能與多種因素有關。
首先，這些症狀可能是由於長時間使用電腦造成的眼睛疲勞、頸部肌肉緊張以及心理壓力等因素所引起的。
這種情況在現代社會中相當普遍，尤其是對於需要長時間盯著螢幕工作的上班族來說。

從醫學角度來看，您所經歷的胸悶和呼吸困難可能與焦慮或壓力有關，這可能導致自律神經失調，進而影響到心肺功能。
頭暈和視線模糊則可能是由於眼睛疲勞或是姿勢不當所引起的。
脖子後方的不適感則可能是由於長時間保持同一姿勢，導致頸部肌肉緊繃。

在這種情況下，建議您首先可以考慮就診於家醫科或內科，這樣的科別能夠進行初步的評估，並根據您的症狀進一步轉診至適合的專科。
醫師可能會建議您進行一些基本的檢查，例如血壓、心率、血液檢查等，以排除其他潛在的健康問題。

此外，您也可以考慮就診於身心科，因為您的症狀可能與心理壓力或焦慮有關。
身心科醫師可以幫助您評估是否存在焦慮或其他心理健康問題，並提供相應的治療建議。

在日常生活中，為了減輕這些症狀，建議您可以採取以下幾個方法：
1. 定時休息：每工作一小時，應該休息5到10分鐘，讓眼睛和身體得到放鬆。
可以做一些簡單的伸展運動，特別是針對頸部和肩膀的運動。

2. 調整工作環境：確保您的工作環境符合人體工學，螢幕的高度應與眼睛平行，並保持適當的距離，避免眼睛過度疲勞。

3. 深呼吸練習：當感到胸悶或呼吸困難時，可以嘗試進行深呼吸練習，這有助於放鬆身心，減輕焦慮感。

4. 保持良好的作息：確保有足夠的睡眠和適當的飲食，這對於維持身體的健康狀態至關重要。

5. 適度運動：定期進行一些輕度運動，如散步、瑜伽等，有助於改善身體的血液循環，減少緊張感。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估，建議儘快就醫，並根據醫師的建議進行相應的檢查和治療。
希望您能早日恢復健康！