高度近視患者如何選擇適當的濾藍光眼鏡？-眼科

濾藍光眼鏡？

高醫師您好：

我是高度近視患者，兩眼皆達1500度以上，這幾年飛蚊症症狀持續惡化，有一大片白色懸浮物和黑色絲線在眼前飄浮，雙眼也變得畏光。
想請問：我本身的高度數眼鏡可濾60%藍光，通常再戴上parks生產的濾70%藍光眼鏡(戴兩副是有點重)。但考量畏光程度，是否打電腦時戴90%濾藍光眼鏡更可減輕眼睛疲勞呢?
感謝回答。

莎賓娜，50~59歲女性，詢問日期：2024/05/12

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

對於您的情況，濾藍光眼鏡確實可以幫助減輕眼睛的疲勞和不適感，特別是對於高度近視患者來說更為重要。藍光來自許多日常用品，包括電子設備如電腦、手機和平板電腦等。長時間暴露於藍光下可能會導致眼睛疲勞、乾燥和不適感，尤其是對於高度近視患者來說更為明顯。

根據您描述的情況，戴著兩副眼鏡可能會感到有些不便，我會建議您平時戴濾60%藍光眼鏡就好。長時間使用電腦或其他數字設備時，再戴上90%濾藍光眼鏡可以提供更好的藍光過濾效果，進一步減輕眼睛的負擔，減少眼睛疲勞和不適感。

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高丕霖

回覆日期：2024/05/12
資料來源：台灣e院 - 濾藍光眼鏡

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解高度近視患者的眼睛特性及其對藍光的敏感度。
高度近視患者的眼睛結構與正常視力者有所不同，這使得他們在面對藍光及其他視覺刺激時，可能會感受到更大的不適與疲勞。
您提到的飛蚊症及畏光現象，都是高度近視患者常見的症狀，這些症狀可能會隨著年齡增長而加劇。

關於濾藍光眼鏡的選擇，您目前的眼鏡已經能濾除60%的藍光，而您再加上70%濾藍光的眼鏡，這樣的搭配確實會讓眼睛感到沉重。
一般來說，濾藍光眼鏡的主要功能是減少藍光對眼睛的傷害，特別是在長時間使用電子設備的情況下。
藍光可能會導致眼睛疲勞、乾燥，甚至影響睡眠品質。

如果您考慮在使用電腦時戴上90%濾藍光眼鏡，這的確可以進一步減少藍光的影響，從而可能減輕眼睛的疲勞感。
這是因為更高的藍光過濾率能夠有效降低眼睛受到的藍光刺激，尤其是在長時間注視螢幕的情況下。
建議您可以在使用電腦時，嘗試佩戴90%濾藍光的眼鏡，看看是否能改善您的眼睛不適感。

然而，值得注意的是，過度依賴濾藍光眼鏡並不能完全解決眼睛疲勞的問題。
除了佩戴濾藍光眼鏡外，您還可以考慮以下幾個方法來保護眼睛：
1. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看螢幕後，將視線轉移到20英尺（約6米）外的物體上，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 保持適當的工作環境：確保工作環境的光線適中，避免強烈的直射光或反射光，這樣可以減少眼睛的負擔。

3. 使用人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，這對於減輕眼睛不適感也有幫助。

4. 定期眼科檢查：由於您是高度近視患者，定期的眼科檢查非常重要，這樣可以及早發現任何潛在的眼部問題，並及時處理。

最後，若您在使用濾藍光眼鏡後仍感到不適，建議您諮詢眼科醫師，尋求專業的建議和檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善眼睛的狀況！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #94002
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #166210
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #142774
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #128459
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #215722

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高丕霖 醫師回覆-眼科

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