近視加老花配鏡該如何選擇？-眼科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，近視加上老花眼的情況，確實需要仔細考慮如何選擇合適的眼鏡。
以下是針對您情況的詳細建議與補充說明。

首先，您提到的工作需要同時看遠方與近距離的書本及中距離的電腦，這樣的需求非常適合使用多焦點鏡片（也稱為漸進鏡片）。
這類鏡片的設計可以讓您在同一副眼鏡中，滿足不同距離的視覺需求，從而避免頻繁更換眼鏡的麻煩。
多焦點鏡片的上部通常用於遠距離視覺，而下部則用於近距離，這樣您在教學或備課時，可以輕鬆地從看學生到查看書本，甚至在使用電腦時都能保持清晰的視野。

其次，關於適應問題，對於長期佩戴眼鏡的人來說，配戴多焦點鏡片通常不會有太大的適應困難。
年齡在50歲左右的您，適應多焦點鏡片的能力相對較好，雖然初期可能會感到不適，但經過一段時間的使用，您的眼睛會逐漸習慣這種設計。

如果您考慮配戴舊度數675的眼鏡，這可以作為日常生活的主要眼鏡，特別是在教學時使用。
然而，對於長時間近距離的閱讀或備課，建議您再配一副專門針對老花眼的眼鏡，度數約500度，這樣可以減輕眼睛的負擔，避免因為長時間調整焦距而造成的眼睛疲勞。

在選擇眼鏡時，建議您前往專業的眼鏡行進行驗光，並與驗光師詳細討論您的需求。
他們可以根據您的視力狀況及日常使用習慣，為您提供最合適的鏡片建議。
此外，選擇知名品牌的鏡片也能確保品質，避免因為鏡片品質不佳而影響視力。

最後，關於視力的保護，長時間使用電腦或近距離工作時，建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體，至少20秒，這樣可以有效減少眼睛疲勞。
此外，保持良好的用眼習慣，如適當的光線、正確的坐姿等，也能幫助保護視力。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康，視力保持良好！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。