延經開益斯得與Shion：黃體素是否必要？雌激素副作用及睡前服用建議-婦產科

彙整補充說明

月經前症候群（PMS）是一種常見的生理現象，許多女性在月經來潮前會經歷一系列的身心不適症狀，包括疲倦、嗜睡、情緒波動、腹部脹痛等。
這些症狀通常會在月經來潮後逐漸減輕，並在月經結束後完全消失。
根據您的描述，您在月經前一至兩週出現疲倦和無力感，這可能與荷爾蒙變化有關，尤其是雌激素和黃體素的波動。

黃體素是一種女性荷爾蒙，主要在排卵後由卵巢分泌，對於調節月經週期和維持妊娠有重要作用。
醫生給您開黃體素的原因，可能是希望透過補充這種荷爾蒙來改善您的症狀，尤其是在排卵後的黃體期。
雖然黃體素可以幫助調整月經週期，但有些女性在服用後可能會感到不適，甚至出現月經延後的情況。

關於您提到的荷爾蒙藥物的長期使用風險，確實，長期使用荷爾蒙替代療法可能會增加某些健康風險，包括乳腺癌和子宮內膜癌的風險。
因此，使用這類藥物時，應在醫師的指導下進行，並定期進行健康檢查，評估使用的必要性和安全性。

至於經前症候群的年齡範圍，這種症狀並不僅限於特定年齡，年輕女性（如18歲左右）也可能會經歷PMS。
隨著年齡的增長，許多女性會發現這些症狀會有所減輕，特別是在進入更年期後，因為荷爾蒙的變化會導致月經週期的改變。

關於您提到的避孕藥，避孕藥通常含有雌激素和黃體素，能夠有效調節月經週期，並且對於某些女性來說，還能減輕PMS的症狀。
若您考慮使用避孕藥來替代黃體素，建議您與醫師討論，因為醫師會根據您的健康狀況、月經週期及其他因素來決定最適合您的治療方案。

最後，對於改善PMS的症狀，除了藥物治療外，生活方式的調整也非常重要。
建議您保持規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，這些都有助於減輕症狀。
此外，學習一些壓力管理技巧，如冥想、瑜伽等，也能幫助改善情緒和身體的不適感。

總之，面對月經前症候群，除了依賴藥物治療外，生活方式的調整和醫師的定期追蹤檢查都是非常重要的。
希望您能找到適合自己的方法，減輕不適，保持健康。