扁平疣雷射後的皮膚保養與防曬攻略-皮膚科

扁平疣雷射後之防曬及保養？

您好，因為本身的皮膚屬於超油性膚質，粉刺超多的，約三星期前又做過除扁平疣的雷射治療所以想請教:
1.如何補防曬，才不會阻塞毛孔，照成更多的粉刺，因為防曬系數越高的防曬乳好像越油，所以我現在的方法是早上八點出門只擦spf15的隔離霜，到中午時只用清水洗臉，擦乾後即只擦spf15的隔離霜，診所小姐表只用清水洗臉就可，但我覺得好像會洗不乾淨，而且像假日外出也無法洗臉。
2.多久才能使用含有左旋維他命c類或其他可能含有果酸成份的保養品。
3.扁平疣會再由本身自我感染，那我所使用的洗臉毛巾是否使用一次就必須重洗，枕頭是否也要每天換呢?又怎麼使用粉餅還是多久替換粉撲及海綿呢?
4.有那些食物會造成黑色素沉澱、扁平疣及粉刺呢?那些又可預防呢?
5.市面上有所謂不生粉刺配方的防曬乳是否真的功效，只有顏色的隔離霜沒有防曬系數是否能防曬?
感謝回答，萬分感激

grace，20~29歲女性，詢問日期：2004/03/16

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

您好:
1. 選擇清爽型的防曬即可，係數高並不代表油膩度高，而是與產品本身的製劑有關‧洗臉用洗面乳與否取決於臉的肌膚狀況，若太油了或髒污了，當然洗乾淨較好‧外出無法洗臉時可用礦泉噴霧稍作清潔‧
2. 傷口癒合後才可使用‧
3. 最好是使用後就馬上清洗‧
4. 無食物上的禁忌‧
5. 不生粉刺配方的防曬，是使用起來較不易導致粉刺的產生‧隔離霜有否防曬效果，要看標示是否有防曬係數，並非看顏色‧
行政院衛生署桃園醫院
皮膚科鄭麗楨醫師敬覆

回覆日期：2004/03/16
資料來源：台灣e院 - 扁平疣雷射後之防曬及保養

彙整補充說明

您好！針對您提出的問題，我將逐一回答並提供相關的皮膚保養與防曬建議，特別是在您進行完扁平疣雷射治療後的情況下。

1. 防曬的選擇與使用：
對於油性肌膚，選擇防曬產品時，建議選擇標示為「non-comedogenic」或「oil-free」的防曬乳，這些產品較不會阻塞毛孔，減少粉刺的生成。
您可以考慮使用輕薄的防曬噴霧，這樣在外出時可以方便補擦，且不會感覺油膩。
若在外出時無法洗臉，可以使用吸油面紙輕輕按壓臉部，然後再補擦防曬產品。
這樣可以有效控制油脂，並保持防曬效果。

2. 使用含有左旋維他命C或果酸的產品：
通常在雷射治療後，建議等待約4到6週再開始使用含有活性成分的產品，如左旋維他命C或果酸，因為這些成分可能會對剛治療過的皮膚造成刺激。
在此期間，您可以專注於保濕和修復，使用溫和的保養品，待皮膚完全癒合後再逐步引入這些成分。

3. 清潔與衛生習慣：
扁平疣有自我感染的風險，因此建議您使用的洗臉毛巾、枕頭套等應該定期清洗。
建議每次使用後都要清洗毛巾，枕頭套則最好每週更換一次。
至於化妝工具如粉撲和海綿，建議每週清洗一次，以避免細菌滋生，並減少感染的風險。

4. 飲食對皮膚的影響：
雖然食物對扁平疣的影響不大，但某些食物可能會促進粉刺的生成，例如高糖、高油脂的食物。
建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些食物有助於皮膚健康，並可能減少黑色素沉澱。
避免過多攝取辛辣、油炸及乳製品等可能引發皮膚問題的食物。

5. 防曬產品的選擇：
市面上標示為「不生粉刺配方」的防曬乳確實是針對不會阻塞毛孔的設計，但這並不代表它能治療粉刺或減少粉刺的生成。
至於只有顏色的隔離霜，若沒有標示防曬係數，則其防曬效果可能不足，建議還是選擇有SPF標示的產品，以確保有效的防曬效果。

總結來說，雷射治療後的皮膚需要特別的呵護，選擇適合的產品並保持良好的衛生習慣是非常重要的。
若有任何不適或疑慮，建議定期回診，讓專業醫師評估您的皮膚狀況。
希望這些建議對您有所幫助！