扁平疣雷射後之防曬及保養？
您好，因為本身的皮膚屬於超油性膚質，粉刺超多的，約三星期前又做過除扁平疣的雷射治療所以想請教:1.如何補防曬，才不會阻塞毛孔，照成更多的粉刺，因為防曬系數越高的防曬乳好像越油，所以我現在的方法是早上八點出門只擦spf15的隔離霜，到中午時只用清水洗臉，擦乾後即只擦spf15的隔離霜，診所小姐表只用清水洗臉就可，但我覺得好像會洗不乾淨，而且像假日外出也無法洗臉。
2.多久才能使用含有左旋維他命c類或其他可能含有果酸成份的保養品。
3.扁平疣會再由本身自我感染，那我所使用的洗臉毛巾是否使用一次就必須重洗，枕頭是否也要每天換呢?又怎麼使用粉餅還是多久替換粉撲及海綿呢?4.有那些食物會造成黑色素沉澱、扁平疣及粉刺呢?那些又可預防呢?5.市面上有所謂不生粉刺配方的防曬乳是否真的功效，只有顏色的隔離霜沒有防曬系數是否能防曬?感謝回答，萬分感激
grace，20~29歲女性，詢問日期：2004/03/16
鄭麗楨 醫師回覆-皮膚科
您好:1. 選擇清爽型的防曬即可，係數高並不代表油膩度高，而是與產品本身的製劑有關‧洗臉用洗面乳與否取決於臉的肌膚狀況，若太油了或髒污了，當然洗乾淨較好‧外出無法洗臉時可用礦泉噴霧稍作清潔‧2. 傷口癒合後才可使用‧3. 最好是使用後就馬上清洗‧4. 無食物上的禁忌‧5. 不生粉刺配方的防曬，是使用起來較不易導致粉刺的產生‧隔離霜有否防曬效果，要看標示是否有防曬係數，並非看顏色‧行政院衛生署桃園醫院皮膚科鄭麗楨醫師敬覆
回覆日期：2004/03/16
彙整補充說明
您好！針對您提到的扁平疣雷射治療後的皮膚保養與防曬問題，我將逐一為您解答並提供一些建議。
1. 防曬產品的選擇與使用：
對於油性膚質的人來說，選擇防曬產品時，建議選擇標示為「non-comedogenic」或「non-acnegenic」的產品，這些產品較不容易阻塞毛孔，減少粉刺的生成。
您可以考慮使用輕盈的防曬乳液或防曬噴霧，這些產品通常質地較清爽，不會造成油膩感。
若您在外出時無法洗臉，可以使用吸油面紙輕輕按壓臉部，然後再補擦防曬產品。
至於清水洗臉的問題，若您覺得不夠乾淨，可以考慮使用不含油脂的潔面產品，這樣能更有效地清潔皮膚。
2. 使用含有左旋維他命C或果酸的產品：
在雷射治療後，建議至少等到傷口完全癒合後再開始使用含有左旋維他命C或果酸的產品。
通常在雷射後約一個月，若您的皮膚狀況良好且無紅腫或刺激感，則可以開始逐漸引入這些產品。
使用時，建議從低濃度開始，觀察皮膚的反應。
3. 清潔與衛生習慣：
扁平疣的傳染性使得保持良好的衛生習慣非常重要。
建議您每次使用洗臉毛巾後都要清洗，枕頭套也應該至少每週更換一次，以減少細菌滋生的風險。
至於化妝工具，如粉撲和海綿，建議每週清洗一次，並定期更換，以避免細菌的滋生。
4. 飲食對皮膚的影響：
雖然食物對皮膚狀況的影響因人而異，但一些研究指出，過多的糖分、油炸食物和乳製品可能會加重粉刺的情況。
建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些食物有助於減少炎症和促進皮膚健康。
至於黑色素沉澱，避免過度曝曬陽光，並攝取富含維他命C的食物（如柑橘類水果）有助於預防。
5. 防曬乳的選擇：
市面上所謂的「不生粉刺配方」的防曬乳確實有其功效，這些產品通常是設計來減少粉刺的生成。
至於只有顏色的隔離霜，若沒有標示防曬係數，則其防曬效果可能不佳，建議還是選擇有SPF標示的產品，以確保有效防曬。
總結來說，雷射治療後的皮膚需要特別的關注與護理，選擇適合的產品、保持良好的衛生習慣以及注意飲食，都能幫助您更好地護理皮膚，減少不適和粉刺的生成。
如有任何疑問，建議定期回診與醫師討論，獲得專業的建議與指導。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
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