視網膜雷射手術後運動與性生活注意事項-眼科

視網膜雷射手術後詢問？

醫生您好，本人高度近視，近期因視網膜變薄，有做過視網膜雷射手術，醫生建議一個月內不能做如重訓、坐雲霄飛車等或搬重物運動，但某些問題不好意思當醫生面問，想詢問醫生具體一點的事項：

1.因高度近視，本身已經有避免過度搬重物或激烈運動，例如快跑、跳水等等，請問慢跑之類的可以嗎？

2.目前唯一會做且比較激動的可能是性行為，請問手術後需要永久避免性行為，還是避免不要太劇烈或小力一點即可？謝謝您。

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2025/01/18

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

1. 慢跑是否可以：
建議視網膜雷射手術後至少一個月內避免任何可能增加眼壓或震動的運動，包括慢跑。雖然慢跑屬於低衝擊運動，但手術後早期需特別注意，建議在眼科醫師確認恢復情況後再逐步恢復運動。

2. 性行為的考量：
手術後不需永久避免性行為，但建議在術後一個月內避免過於劇烈的動作或體位，尤其是會導致頭部劇烈晃動或增加腹壓的情況。可以選擇較為溫和、不會引起明顯壓力變化的方式進行。

若有進一步疑慮，建議至眼科檢查以確認眼底狀況是否穩定後，再進行相關活動。

祝您健康！

--
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2025/01/18
資料來源：台灣e院 - 視網膜雷射手術後詢問

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成視網膜雷射手術，這是一個重要的步驟來保護您的視力。
針對您提出的問題，我將根據醫學知識和相關建議來回答。

1. 慢跑是否可以：在視網膜雷射手術後，尤其是剛手術的前一個月，建議您避免任何可能增加眼壓或震動的運動，包括慢跑。
雖然慢跑相對於其他高強度運動來說是低衝擊的，但在手術後的恢復期，眼睛的穩定性尚未完全恢復，因此仍需謹慎。
建議您在術後一個月內，最好選擇一些更為溫和的運動，例如散步或輕鬆的瑜伽，並在眼科醫師的評估後再逐步恢復慢跑等活動。

2. 性行為的考量：關於性行為，手術後並不需要永久避免，但在術後的初期，特別是前一個月，建議您避免過於劇烈的動作或體位，這些可能會導致頭部劇烈晃動或增加腹壓的情況。
您可以選擇較為溫和的方式進行，並注意不要讓自己過於興奮，以免影響眼壓。
若在進行性行為時感到不適或有任何視力變化，應立即停止並尋求醫療建議。

在手術後的恢復期間，除了運動和性生活的注意事項外，還有一些其他的建議：
- 定期回診：術後定期回診是非常重要的，醫生會根據您的恢復情況進行評估，並給予適當的建議。

- 避免揉眼睛：手術後，避免用手揉眼睛，這樣可以減少對視網膜的壓力和潛在的損傷。

- 注意視力變化：如果您發現視力有變化，例如視物模糊、視野變窄或出現閃光等情況，應立即就醫。

- 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適度休息和避免過度疲勞都是促進恢復的重要因素。

最後，對於高度近視患者，視網膜的健康狀況需要特別關注，因為高度近視會增加視網膜問題的風險。
建議您在日常生活中，儘量避免劇烈的運動和活動，並保持良好的用眼習慣，以減少對視網膜的壓力。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何疑問，隨時可以向您的眼科醫師詢問。