哪些動作會對視網膜有不好的影響？
dear 胡醫師:你好~~不好意思!!我是在2007年10月左眼因高度近視引起視網膜剝離有進行兩次視網膜貼回手術(兩次手術名為鞏膜環扣術, 第一次貼回手術後, 兩個禮拜剝離, 進行第二次手術貼回)一個月後施以門診雷射治療讓左眼視網膜更穩定健康右眼高度近視視網膜較薄, 施以門診雷射治療讓右眼視網膜更穩定健康我知道我不可以從事較劇烈的運動與活動而想請教醫師下列動作是否會對視網膜有不好的影響呢?1. 常複診眼睛, 測眼壓時會對眼球吹風一下2. 開車出門, 路面上不平會讓身體與頭有較劇烈震動3. 睡覺時有時候不小心手指會碰到眼球4. 從事性行為時會讓心情較興奮我比較擔心, 請醫師協助回答另外麻煩胡醫師給予叮嚀與建議哪些動作會對視網膜有不好的影響呢我自己會特別注意的!以上請胡醫師協助回答
小賴，30~39歲男性，詢問日期：2009/07/25
胡裕昇 醫師回覆-眼科
您好：您提到左眼曾手術及雷射，右眼曾雷射治療，以及目前的生活方式是否需要調整。
一般而言，平常需要注意：
1、不要去揉眼睛或壓迫眼球
2、避免坐雲宵飛車等重力加速度大的活動
3、若有下列症狀時，儘快來看眼科醫師，包括：a、視力：看東西變模糊？
看直線變扭曲？
東西變形？
b、視野：眼睛正視前方，用眼尾的餘光去感覺可以看到的範圍，兩眼一致嗎？
c、飛蚊症：眼前是否有新增加的黑點或絲狀物？
d、視網膜被拉扯：看到閃電或是閃光？
若有發現異狀，請立即找眼科醫師，做進一步的檢查。
其餘平日的生活可以保持平常心，依醫師的指示回診複查即可。
敬祝平安健康
回覆日期：2009/07/25
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要恭喜您在經歷過視網膜剝離手術後，能夠積極關注自己的眼睛健康。
高度近視者的視網膜確實需要特別的關注，因為視網膜的薄弱和退化會增加視網膜剝離的風險。
以下是對您提到的幾個動作的分析，以及一些建議。
1. 測眼壓時的吹風：在眼科檢查中，測量眼壓時使用的氣流吹風，通常不會對視網膜造成直接的傷害。
這個過程主要是為了檢查眼內壓力，對於已經有視網膜問題的患者，醫生會特別注意檢查的方式。
如果您在檢查時感到不適，應該告訴醫生。
2. 開車出門，路面不平的震動：開車時，尤其是在不平的路面上，確實可能會對眼睛造成一定的震動影響。
這種震動可能會引起眼球的微小移動，但一般來說，正常的駕駛不會對視網膜造成直接的損害。
不過，建議您在駕駛時保持穩定，避免急剎車或劇烈轉向。
3. 睡覺時手指碰到眼球：這個動作是需要特別注意的。
無意中用手指碰到眼球可能會造成眼球的壓迫或損傷，尤其是對於已經有視網膜問題的人來說，這樣的行為可能會增加視網膜剝離的風險。
建議您在睡覺時保持手部遠離眼睛，並考慮使用眼罩來避免不小心碰觸。
4. 從事性行為時的心情興奮：性行為本身不會直接影響視網膜，但如果在過程中出現劇烈的情緒波動或身體的劇烈動作，可能會對眼睛造成一定的壓力。
建議您在進行任何活動時，保持冷靜，避免過度興奮或劇烈的動作。
其他建議：
- 避免劇烈運動：如您所知，劇烈運動（如跳躍、舉重等）可能會對視網膜造成拉扯，建議選擇低強度的運動，如散步或游泳。
- 定期檢查：定期到眼科進行檢查，及早發現視網膜的變化是非常重要的。
一般建議每三到六個月進行一次眼底檢查。
- 注意視力變化：如果出現視力模糊、視野變窄、飛蚊症加重或閃光等情況，應立即就醫。
- 健康的生活方式：保持良好的飲食習慣，攝取足夠的維生素A、C和E，這些對眼睛健康有幫助。
此外，避免長時間使用3C產品，適時休息眼睛。
總之，對於高度近視者來說，保持警覺和定期檢查是保護視網膜健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！如果有任何疑慮，隨時與您的眼科醫生聯繫。
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