高度近視者需注意！這些動作可能對視網膜造成傷害-眼科

哪些動作會對視網膜有不好的影響？

dear 胡醫師:

你好~~不好意思!!
我是在2007年10月左眼因高度近視引起視網膜剝離
有進行兩次視網膜貼回手術
(兩次手術名為鞏膜環扣術, 第一次貼回手術後, 兩個禮拜剝離, 進行第二次手術貼回)
一個月後施以門診雷射治療讓左眼視網膜更穩定健康
右眼高度近視視網膜較薄, 施以門診雷射治療讓右眼視網膜更穩定健康

我知道我不可以從事較劇烈的運動與活動
而想請教醫師下列動作是否會對視網膜有不好的影響呢?
1. 常複診眼睛, 測眼壓時會對眼球吹風一下
2. 開車出門, 路面上不平會讓身體與頭有較劇烈震動
3. 睡覺時有時候不小心手指會碰到眼球
4. 從事性行為時會讓心情較興奮
我比較擔心, 請醫師協助回答

另外
麻煩胡醫師給予叮嚀與建議
哪些動作會對視網膜有不好的影響呢
我自己會特別注意的!
以上
請胡醫師協助回答

小賴，30~39歲男性，詢問日期：2009/07/25

胡裕昇醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：新竹國泰綜合醫院眼科主治醫師

您好：

您提到左眼曾手術及雷射，右眼曾雷射治療，以及目前的生活方式是否需要調整。

一般而言，平常需要注意：
1、不要去揉眼睛或壓迫眼球
2、避免坐雲宵飛車等重力加速度大的活動
3、若有下列症狀時，儘快來看眼科醫師，包括：
a、視力：看東西變模糊？看直線變扭曲？東西變形？
b、視野：眼睛正視前方，用眼尾的餘光去感覺可以看到的範圍，兩眼
一致嗎？
c、飛蚊症：眼前是否有新增加的黑點或絲狀物？
d、視網膜被拉扯：看到閃電或是閃光？

若有發現異狀，請立即找眼科醫師，做進一步的檢查。其餘平日的生活可以保持平常心，依醫師的指示回診複查即可。

敬祝
平安健康

回覆日期：2009/07/25
資料來源：台灣e院 - 哪些動作會對視網膜有不好的影響

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對於眼睛健康的重視，尤其是您有過視網膜剝離的病史，這使得您對於視網膜的保護更加謹慎。
針對您提到的幾個動作，我將逐一進行分析，並提供一些建議。

1. 常複診眼睛，測眼壓時會對眼球吹風一下：
測量眼壓的過程中，使用的空氣噴霧對眼球的影響相對較小，通常不會造成視網膜的損傷。
這是因為這種檢查的時間短暫且壓力相對輕微。
定期檢查眼睛是非常重要的，特別是對於高度近視患者，建議您遵循醫師的建議，定期進行眼科檢查。

2. 開車出門，路面上不平會讓身體與頭有較劇烈震動：
開車時的震動確實可能對視網膜造成一定的影響，尤其是在路況不佳的情況下。
建議您在開車時儘量選擇平坦的道路，並避免過於劇烈的駕駛行為，如急加速或急剎車。
如果您感到不適或視力有異常，應立即停車並檢查。

3. 睡覺時有時候不小心手指會碰到眼球：
睡覺時不小心碰到眼球的情況是相對常見的，但對於高度近視患者來說，這樣的行為可能會增加視網膜受損的風險。
建議您在睡覺時保持手部的清潔，並儘量避免用手觸碰眼睛。
如果您發現眼睛有不適，應立即就醫。

4. 從事性行為時會讓心情較興奮：
性行為本身並不會直接對視網膜造成傷害，但如果在過程中出現劇烈的身體動作或情緒波動，可能會對眼睛造成影響。
建議您在進行任何活動時，保持冷靜，避免過度興奮或劇烈的動作。

除了上述的動作，以下是一些額外的建議，以幫助您更好地保護視網膜：
- 避免劇烈運動：如雲霄飛車、跳水等高風險活動，這些都可能對視網膜造成拉扯。

- 定期檢查：如您所提到的，定期進行眼底檢查和視網膜檢查，及早發現問題。

- 健康生活方式：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸，這些都有助於眼睛健康。

- 控制用眼時間：長時間使用電子產品時，應定時休息，避免眼睛疲勞。

- 避免眼部外傷：在進行任何可能導致眼部受傷的活動時，應佩戴護目鏡。

最後，若您在日常生活中有任何不適或疑慮，請務必及時諮詢眼科醫師，並遵循專業的建議。
希望您能保持良好的眼睛健康，祝您平安健康！