高度近視與視網膜需要注意的事項及處理方法-眼科

彙整補充說明

您好！高度近視（通常指度數超過600度）是一種常見的視力問題，隨著眼軸的延長，視網膜的結構會受到影響，可能導致視網膜變薄、退化，甚至出現裂孔或剝離的風險。
因此，對於高度近視者來說，定期檢查和適當的護眼措施是非常重要的。


高度近視者需要注意的事項：
1. 避免劇烈運動：如高強度的運動（例如籃球、足球等），因為這些活動可能導致頭部的劇烈搖動，增加視網膜剝離的風險。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或散步。

2. 定期眼科檢查：建議每三到六個月進行一次眼底檢查，特別是當您有任何視力變化或不適時，應立即就醫。
檢查可以早期發現視網膜的問題，如變薄或裂孔。

3. 注意視力變化：如果出現視野中有黑影、閃光、飛蚊症等現象，應立即就醫，這可能是視網膜剝離的前兆。

4. 適當用眼：長時間使用電腦或手機時，應每隔一段時間休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，讓眼睛得到放鬆。

5. 保持良好的用眼習慣：避免在光線不足的環境下閱讀，保持適當的閱讀距離，並確保眼睛與屏幕的距離適中。

6. 飲食與生活方式：均衡飲食，攝取富含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於眼睛健康。
保持良好的作息，避免熬夜。


如果出現視網膜的狀況，應該怎麼辦？

1. 立即就醫：如果您發現視力有明顯變化，如視野中出現黑影、閃光或飛蚊症加重，應立即就醫。
根據情況，可能需要進行眼底檢查或其他影像學檢查。

2. 治療選擇：如果檢查發現視網膜有裂孔或變薄，醫生可能會建議進行雷射治療，以加強脆弱的視網膜部位，減少剝離的風險。
如果已經發生視網膜剝離，則可能需要手術治療，如視網膜復位手術。

3. 術後護理：手術後需要遵循醫生的指示，定期回診，並注意任何異常症狀的出現。

4. 心理支持：高度近視者常常會因為視力問題而感到焦慮，建議尋求心理支持或加入相關的支持團體，與其他患者分享經驗，減輕心理壓力。

總之，高度近視者需要定期檢查眼睛，注意視力變化，並採取適當的護眼措施，以降低視網膜問題的風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！