高度近視與視網膜問題：如何預防及保養？-眼科

Q: 高度近視與視網膜問題：如何預防及保養？

<p>這些症狀都是玻璃體退化的現象，如果已經至眼科檢查沒問題，就可以放心自行觀察，定期追蹤即可。1. 需要每年定期追蹤，才能確定2. 3.4 飛蚊症不影響生活。且很多人都會有。 目前沒有方法消除，也不需要消除。5. 需要每年定期追蹤，有裂孔提早雷射，就不會有太大問題。台灣e院朴子醫院眼科：星期一至五早上 8：00～12：00星期三下午 13：00～16：30希望有機會能為您服務。高丕霖</p>

高度近視保養？

醫師您好1.我有高度近視大約七百多度可是我才十五歲我以後眼睛有多少機率病變視網膜會玻璃嗎我好擔心2.我有飛蚊症讀書也會看到為啥麼這麼年青就會退化呢可以改善嗎有救嗎3.我閉上眼睛轉眼球會又閃光請問是視網膜的疾病嗎嚴重嗎該怎麼保養及去除閃光4.當我向上看或突然往某一處看時眼前會有圓形黑影不是飛蚊症的影像這是視網膜疾病嗎該如何恢復5.該做啥麼可以預防視網膜裂孔我的眼睛才十幾歲還有救嗎以後會健康嗎要如何保養感謝醫師的耐心回復

擔心者，10~19歲男性，詢問日期：2015/10/12

高丕霖醫師回覆-眼科

這些症狀都是玻璃體退化的現象，如果已經至眼科檢查沒問題，就可以放心自行觀察，定期追蹤即可。
1. 需要每年定期追蹤，才能確定2. 3.4 飛蚊症不影響生活。
且很多人都會有。
目前沒有方法消除，也不需要消除。
5. 需要每年定期追蹤，有裂孔提早雷射，就不會有太大問題。
台灣e院朴子醫院眼科：星期一至五早上 8：00～12：00星期三下午 13：00～16：30希望有機會能為您服務。
高丕霖

回覆日期：2015/10/12

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一解答並提供一些相關的醫學知識，幫助您更好地理解高度近視及其可能引發的視網膜問題。

1. 高度近視的病變機率：高度近視（通常指度數超過600度）確實會增加視網膜病變的風險，尤其是視網膜變薄、裂孔和剝離等問題。
根據研究，隨著近視度數的增加，視網膜病變的機率也會上升。
雖然您才15歲，但這並不意味著您一定會發生視網膜病變。
定期的眼科檢查是非常重要的，可以及早發現問題並進行處理。

2. 飛蚊症的原因及改善：飛蚊症是由於玻璃體的變化所引起的，這在高度近視者中相對常見。
年輕人出現飛蚊症可能與玻璃體退化有關，這是一種自然現象，並不一定意味著視網膜有問題。
雖然目前沒有有效的方法可以完全消除飛蚊症，但保持定期檢查和健康的生活方式可以幫助減少其影響。

3. 閃光現象的解釋：閉上眼睛轉動眼球時出現閃光，可能是由於玻璃體與視網膜的摩擦所引起的，這在高度近視者中也較為常見。
若這種現象頻繁出現，建議您儘早就醫檢查，以排除視網膜病變的可能性。

4. 圓形黑影的問題：當您向上看或突然轉動視線時出現圓形黑影，這可能是由於玻璃體的變化或視網膜的問題。
這種情況需要進一步檢查，以確定是否存在視網膜的病變或其他問題。
若有視網膜裂孔或剝離的風險，及早的醫療介入是非常重要的。

5. 預防視網膜裂孔的措施：對於高度近視者，預防視網膜裂孔的最佳方法是定期進行眼科檢查，尤其是在出現任何視覺變化時。
避免劇烈運動和頭部的劇烈搖動，保持良好的用眼習慣，如遵循20-20-20規則（每20分鐘看20英尺外的物體20秒），以及適當的休息和護眼措施。

在日常生活中，您可以透過以下方式來保養眼睛：
- 均衡飲食：攝取富含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等，這些都有助於眼睛健康。

- 適度用眼：避免長時間盯著螢幕，適時休息，並保持良好的閱讀姿勢。

- 定期檢查：每年至少進行一次全面的眼科檢查，及早發現問題。

最後，保持良好的心態，定期檢查，並遵循醫生的建議，這樣可以有效降低視網膜病變的風險，並維持眼睛的健康。
希望這些建議能幫助到您，祝您健康！