偶爾短暫黑影閃爍？
敬愛的醫師您好，我近視600度，雙眼有飛蚊症。
去年11月中時左眼看到環形、霧、小黑點，醫生說：玻璃體退化、視網膜沒問題。
隔年1月又追蹤了一次，視網膜沒問題。
2月中開始，在日光燈環境下，每天都會看到大概0.1秒類似日光燈管閃爍暗一下，整天大概發生1至3次，好像低頭的時候比較會發生。
請教醫師：
1、該怎麼避免閃爍發生？
2、我該儘速回診嗎？
日光燈感閃爍次數增多再回診？
還是視野缺損、模糊、閃光時回診？
3、請問俯臥或低頭會讓視網膜和玻璃體的拉扯力量變大嗎？
萬分感謝醫師幫忙解惑，平安～❤️
林，50~59歲女性，詢問日期：2025/02/27
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好：您的情況可能與玻璃體退化及視網膜的輕微牽引有關。
以下是建議：1. 避免閃爍發生：無法完全避免，但減少突然低頭、劇烈晃動眼球可能有幫助。
2. 回診時機：若閃爍頻率增加、出現視野缺損、模糊、閃光增多，或視野中突然有大片黑影，應儘速回診。
3. 低頭與視網膜牽引：低頭或俯臥可能影響玻璃體與視網膜的相對位置，但影響程度因人而異，長時間維持特定姿勢可能增加玻璃體牽引感。
如有任何異常變化，建議及早至眼科檢查。
祝您健康！
回覆日期：2025/02/27
彙整補充說明
您好！針對您在日光燈環境下出現黑影閃爍的問題，這可能與您的眼睛狀況有關，尤其是玻璃體退化和視網膜的輕微牽引。
以下是一些建議和解釋，希望能幫助您更好地理解和處理這個問題。
1. 了解黑影閃爍的原因
在日光燈下出現的黑影閃爍，可能是由於玻璃體的變化或視網膜的輕微牽引所引起的。
玻璃體是眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡增長或其他因素，玻璃體可能會發生退化，導致其中的纖維結構變得不穩定，這可能會影響到視網膜，造成閃爍或黑影的現象。
2. 如何避免閃爍發生
雖然無法完全避免這種情況，但您可以採取一些措施來減少發生的頻率：
- 避免劇烈的眼球運動：如突然低頭或快速轉動眼球，這可能會加重玻璃體與視網膜的牽引感。
- 保持適當的用眼距離：在使用電腦或其他3C產品時，保持適當的距離，並定期休息眼睛，這有助於減少眼睛疲勞。
- 調整光源：在使用日光燈時，確保光線均勻，避免強烈的對比光源，這樣可以減少眼睛的不適感。
3. 何時需要回診
如果您發現閃爍的頻率增加，或出現視野缺損、模糊、閃光增多，或者視野中突然有大片黑影，這些都是需要儘速回診的信號。
這些症狀可能暗示著視網膜的問題，及早檢查能夠幫助及時發現潛在的問題。
4. 眼睛健康的日常護理
- 保持良好的用眼習慣：遵循20-20-20法則，即每使用電子設備20分鐘，應看20英尺（約6米）外的物體20秒，這有助於減少眼睛疲勞。
- 適當補充水分：保持身體的水分攝取，這對眼睛的健康也非常重要。
- 使用人工淚液：如果您有乾眼症的情況，使用人工淚液可以幫助保持眼睛的濕潤，減少不適感。
5. 專業檢查的重要性
即使您目前的檢查結果顯示視網膜沒有問題，但如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，進行更詳細的檢查。
眼科醫生可以透過專業的儀器檢查您的眼睛狀況，並提供針對性的治療建議。
總之，您的症狀可能與眼睛的生理變化有關，適當的護理和定期檢查是維持眼睛健康的關鍵。
希望這些建議能幫助您改善眼睛的不適，並祝您健康！如果有任何疑問，隨時歡迎再詢問。
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